A fogyás nem könnyű, sok elhatározásra van szüksége, és nem csak, meg kell találnia a helyes utat a kívánt eredmények eléréséhez. Juice tekintik az egyik legjobb módja a sikeres fogyásnak. Az Anyatermészet sok olyan gyümölcsöt és zöldséget kínál nekünk, amelyek gyümölcslevekként használhatók a fogyáshoz.
Citromlé
Lehet, hogy hallotta, hogy a citromlé lehet az álom testének kulcsa. Számos állítás áll a citrom azon képességéről, hogy elősegítse a fogyást, a cukor felszívódásának szabályozásától a zsírok feloldásáig. A citromlé más előnyöket is kínál, amelyek hasznosak lehetnek, ha megpróbál lefogyni néhány plusz kilót. Reggel kipróbálhatja éhgyomorra citromméz keverék.
Uborka leve
Az uborka nem csak ropogós, frissítő saláta-kiegészítő, hanem egészséges levet is készíthet belőlük. Az uborka levének facsarása a facsaróban segít megtartani kiegyensúlyozott rosttartalom, ami még táplálóbb ital. Juice 1 csésze apróra vágott uborka ½ csésze vízzel, hogy 1 csésze uborka juice.
Répalé
A gyümölcscentrifugálás során a facsarók az összes oldhatatlan rostot kivonják a répából, de megtartják az oldható rostot, amely a kiegyensúlyozott rostmennyiség körülbelül felét teszi ki. Ezt a kivont rostot is keverheti a levébe. Ha mégis, adjon hozzá ½ csészét a lé hígításához. Kiegyensúlyozott mennyiségű rost kielégít amíg kevesebbet eszel, úgy kevesebb kalóriát fogyaszt. A répalé rendszeres fogyasztása az ajánlott rostmennyiség 5–7 százalékát adja, míg a hozzáadott rostmennyiségű répalé 10–15 százalékot ad.
Gyömbérlé
A gyömbér tulajdonságai miatt kiváló társ a fogyáshoz segít a zsírégetésben, és ezáltal segít karcsúbbá válni. Igaz az egészséges életmóddal és a kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva. A gyömbérlé ugyanúgy segíthet a fogyásban magas telítő hatás, amely természetes étvágycsökkentőként segít. Elnyomja az étvágyat a főétkezések között. Olyan hatásai is vannak, amelyek felgyorsítják az anyagcserét, és így több zsírt égetnek el.
Répalé
Vastag cellulózréteg a nyers sárgarépa sejtfalából megakadályozza, hogy a szervezet megemésztse és teljes mértékben felszívja a zöldség vitaminjait és ásványi anyagait. A sárgarépa levével eltávolítja ezeket a sejtfalakat, és növeli az elfogyasztható sárgarépa koncentrációját. A sárgarépalé az alacsony kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú, Magas vitamin- és ásványianyag-tartalma, ami kiváló kiegészítője a fogyás tervének.
Dinnye lé
A vörös dinnye olcsó módszer a test tisztítására és a kilók megszabadulására. Egy csésze dinnye csak 47 kalóriát tartalmaz. Igen, a vörös dinnye 92 százalék vízből áll, a fennmaradó 8 százalék pedig jó tápanyag, így nagy egészségügyi előnyökkel jár. Neki van nagy mennyiségű rost, amely segít megőrizni a vastagbelet és tisztítani az egész testet.