Minden alkalommal, amikor jobb változásra vágyunk - többet kereshet, csinálhat valami érdekesebbet, több ideje marad a családra és a hobbira, tanuljon új nyelvet, gyakorolja a testét vagy jobban eszik.

De az élet nem változtatható meg varázspálcával. Még motivációs irodalom olvasásával vagy hallgatásával sem. Bár számunkra gyakran úgy tűnhet.

Még nagy változások esetén sem lehetséges, hogy az év első napjával, a hónap első napjával vagy egy másik, megfelelően kiválasztott nappal döntünk.

A változás lassú lépésekkel és az apró dolgok fokozatos fejlesztésével jár minden nap. Nem az a fontos, hogy kitűzzük-e magunknak a változásunk célját, hanem az a rendszer, hogy miként dolgozunk e változás felé. A cél csak tájékozódási fényként szolgál számunkra.

A változás csak apró, de célzott lépésekkel fog megtörténni az általunk választott irány felé.

De hogyan válasszon egy rendszert, amely elvezet minket a választott irányba? Milyen lépéseket kell megtenni és melyeket kerülni? Hol kezdjem és hogyan folytassam később?

Nem vagyok a szokások megváltoztatásának szakértője és egyáltalán nem életmentő. De az évek során sokat változtam az életemben olyan könyvekkel és hangoskönyvekkel, amelyeket olyan emberek írtak, amelyek olyan tapasztalatokkal jártak, amelyek nemcsak engem, hanem a világ több ezer vagy millió emberét is érintették.

Ha inspirációt keresel az idei év utolsó hónapjaira, és nem szeretnél várni (véleményem szerint) értelmetlen újévi fogadalmakra, akkor azt javaslom, hogy kezdd itt. És a legjobb most.

A következő hangoskönyvek elősegítik a fokozatos változás útját. És rajtad múlik, hogy ilyen útra indulsz-e. És mint általában, minden a halogatással kezdődik.

Hagyd abba a halogatást

hangoskönyv

Az élet minden változásához saját adó szükséges. A szokások, még a rosszak is, mélyen gyökereznek a tudatalattiban. A jó felépítéséhez meg kell szüntetnünk vagy legalábbis csökkentenünk kell a rosszat.

Az első lépés tehát az, hogy legyőzzük a képtelenséget fontos dolgok elvégzésére a nem fontosak helyett. Egy szóban, meg kell tanulnia abbahagyni a halogatást.

Irodában ülni, és azt gondolni, hogy fél év múlva előléptetik, értelmetlen álom, hogy jön-e egy hihetetlenül jövedelmező időskori ajánlat.

Nem mondom, hogy soha nem történt meg, és veled sem fordulhat elő, de az esély nullához közelít. Ha valóban azt akarja, hogy változás történjen, itt az ideje elkezdeni aktívan dolgozni rajta.

Tehát mit jelent a halogatás befejezése? Be kell fejeznie azokat a tevékenységeket, amelyek hosszú távon nem fontosak, és gyakran nem is rövid távon. Úgy néznek ki, mint egy tevékenység vagy akár sürgős munka, de a valóságban csak időigényes vattát jelentenek.

Petr Ludwig A halogatás vége című bestsellerében megtanítja, hogyan kezdje el bevezetni egy ilyen változást, mit kerüljön el, és fordítva, mit vegyen fel új életébe.

Kezdje el kérdezni, miért

Minden változásnak, amelyet meg akarsz tenni az életben, el kell menned valahova. A cél megfogalmazásával el akarom kerülni a profán kifejezést, de a változásodnak meghatározott irányúnak kell lennie.

A fogyás kezdése szegénységre, új nyelv megtanulása annak megismerésére vagy a több futás futása nem az irány. Ez csak homályos meghatározása valaminek, ami történhet és valószínűleg a jövőben is megtörténik.

Ha ma kezd el futni, akkor mindenképpen egy hónappal tovább fut, mint ma. De vajon ezt szerette volna elérni? Néhány kiló leadása az étrend szinte mindig okozza az áhított változást? Vagy valójában 50 fontot kell leadnia, hogy elkerülje az orvos által megjósolt szívrohamot?

Ezért minden változáson, amelyen dolgozni akar, meg kell határoznia azt a konkrét okot, hogy miért fogja megtenni azt, amit meg fog tenni.

Mert féléves maratont akarsz futni, mert három hónap alatt le kell fogynod 15 kilót, mert Kanadába költözöl, és nem tudsz angolul, még egy szó sem a legegyszerűbb meghatározás.

Legyen szó cégről, családról vagy önről, mint személyiségről, Simon Sinek hangoskönyvében kezdje azzal, hogy miért tanítja meg, hogyan kell dolgozni ilyen gondolkodásmóddal. Hogyan kell bevésni minden eljárásba, hogy abszolút magától értetődővé váljon.

Készülj fel a harcra


Abban a pillanatban, amikor útnak indul a miértje miatt, két helyzet áll elő.

Eleinte úgy tűnik számodra, hogy mindennek végre van értelme, és puzzle-ként illeszkedik egymáshoz.

A másodikban, amely az elsőt különböző hullámokban váltogathatja, minden új lépés harc lesz. Néha önmagával, néha a környezetével. A siker alapfeltétele az akadályok megközelítésének ismerete, az olyan emberek elleni küzdelem, akik vagy visszahúznak, vagy akár szándékosan próbálnak megdönteni.

Amikor megpróbáltál leszokni a dohányzásról, egy olyan csapatban akartak növekedni, akik nem akartak semmit, vagy olyan családban nőttek fel, ahol minden normális eltérés problémaként küzdött, tudod miről beszélek.

Több mint kétezer éves szövegében a Nap-c 'közvetett, de nagyon széles körben alkalmazható útmutatót ad a harc különféle formáihoz.

Nem szó szerinti párbajnak kell lennie, hanem belső vagy külső konfliktusnak, amelyet utad során meg kell oldanod. És hogy nem csak egy lesz az Ön számára, az egyértelmű.

Összpontosítson a mély munkára

Olyan időszakban élünk, amikor mindenre van hack. Nem kell megtanulnia szinte semmit alulról és fokozatosan csinálni, ahogyan a múltban. Csak annyit kell tennie, hogy megtalálja a különféle eszközöket, oktatóanyagokat és egyszerűsítéseket, és sokkal rövidebb idő alatt ugyanazt az eredményt kapja, mint előtte. És szinte fájdalommentesen.

Valójában nincs semmi az igazságtól, mint egy ilyen leegyszerűsítés.

A különféle eszközök és feltörések sokat megkönnyíthetnek az Ön számára, de célzott és szisztematikus eljárás nélkül ugyanarra a helyre vezetik, ahol elkezdte.

Nem lehet megtanulni a nyelvet egyetlen alkalmazás használatával, programalkalmazásokat a közzétett részletek másolásával, vagy üzletet vezetni néhány életmódblog bejegyzésének elolvasásával.

A változás útját szisztematikusan nagyon koncentrált és rendszeres tevékenységeknek kell feltételeznie.

Gyerekként úgy csináltad, hogy észre sem vetted. Végtelen koncentráció rejtvények összeállításakor, kockák többszöri építésével, a Lega szétszerelésével és összeszerelésével, képeskönyvek lapozgatásával…

Bár felnőttek szempontjából úgy tűnhet, hogy ez csak játék, a valóságban ez egy mély munka. Ily módon a gyerekek fejlődnek és fejlődnek.

A megvalósítás szükséges előfeltétele, hogy mély munka formájában összpontosítson valamire, amelyet felnőtt korában szeretne növekedni. Mély munka hangoskönyvében Cal Newport megtanítja, hogyan lehet tovább építeni arra, amit gyermekként természetesen tett, és ami hatalmas ugrásokkal előrébb vezetett.

Írjon copywriterként

Minden, amit csinálunk, végtelen ismétlést, tanulást, hibajavítást és még sok mást igényel. Lehet, hogy megismétlem magam az előző szövegből, de ez a rész valóban nagyon fontos. Csak a végtelenül ismétlődő tevékenység mélyen gyökerezik tudatalattinkban, és meg tudjuk csinálni anélkül, hogy minden koncentrációnkat és energiánkat belefektetnénk. Ez két eredményt ad:

  1. a tevékenység úgymond részévé válik
  2. kapunk kapacitást valami másra

Tehát hány ismétlést vagy órát kell bevetnie a tevékenységbe? Nem tíz, nem száz, hanem szó szerint több ezer óra. Olyan emberré kell válnia, akinek tevékenysége ugyanolyan természetes, mint egy szövegíró egy véletlenszerűen kijelölt témában szöveget írni.

Ez a fokozatos és hosszú távú folyamat fokozatosan átfordítja a tevékenységet a tudatosról a tudatalatti felé.

De miért példaként állítom a szövegírást?

Az írás egy olyan tevékenység tökéletes prototípusa, amelyet csak fokozatos és véget nem érő ismétléssel lehet javítani.

Az Írjon szövegíróként című könyvében Otto Bohouš elmagyarázza neked (bár az ő esetében szó szerint a szövegírás példáin alapul), hogy a magas szint elérése több ezer órát vagy ismétlést igényel.

Lehet, hogy könyve elsősorban reklámszövegek írásáról szól, de mélységében ez a módja annak, hogy fejlődjünk bármiben, ami érdekel. Csak hallgasson nyitott elmével, és dalszövegei termékeny talajra hullanak. Bármit próbál változtatni.

Legyen nélkülözhetetlen

A változás útja mindenki számára más és más. Hasonló az irányhoz. Szinte mindenki számára a belső mozgatórugó az elengedhetetlen állapot elérése.

Nem a szó szoros értelmében vett félelem értelmében, hogy valaki helyettesíthet, hanem a saját elégedettségét tekintve azzal, hogy ki vagy.

Ha évekig tartó életed után nincs mire támaszkodnod, nem látsz mögötted semmit, ami nélkülözhetetlenné tenné a saját szemedben, használhatatlanná válsz.

Ennek nem kell külső beteljesülésnek lennie, hogy valaki más tudja, mit ért el. Ez egy belső egyensúly, hova jöttél.

Ha gyakran mondják, senki sem bánja a halálágyán, amit tett (hacsak nem valami szörnyűség volt), de amit nem tett.

Az elengedhetetlen hangoskönyvében Seth Godin arról ír, hogy mások számára értékes készségeket kell elérni, de átvitt értelemben ugyanolyan fontosak Önnek is.

Négyórás munkahét legyen

Ha ezt a listát a halogatásról szóló könyvvel kezdtem, itt az ideje, hogy további határokat állítsak be. Az életváltozások egyik véglete felesleges vagy minimálisan lényegtelen tevékenységek végzése nap mint nap. A második véglet az, hogy gondolkodás nélkül belevissza magát mindenbe.

Nehéz megtudni, hogy mely tevékenységek fontosak és javítják az életedet, és amelyek nemes tulajdonságaik ellenére csak téged pusztítanak.

Noha Pareto elve nem maga Tim Ferriss találmánya, a Négy órás munkahét című (audio) könyve több millió ember szemébe vitte egy ismert olasz mérnök, filozófus és közgazdász gondolatát, és több mint bármely más irodalom az elmúlt évtizedben.

Amikor megpróbál megváltoztatni valamit az életben, könnyedén átéled azt az érzést, hogy mindent meg kell változtatnod. És gyakran egyszerre.

A változás ezután spirális utat jelent a kezdethez, és néha messze túlmutat azon a helyen, ahonnan kiindult.

Noha a négy órás munkahét elsősorban az életre találásról szól, útmutatás arról, hogyan válasszon a változás folyamatában, vagy mindenben, amit az életben tesz, csak a lényeges dolgokat.

Hogyan hangzik Parett elve? Az általa meghatározott témában nincs szigorú meghatározása. Esetünkben azonban a következőképpen fog szólni: 80% -a annak, ami jobbá változtatja életünket, annak a tevékenységnek csupán 20% -a, amelyet megpróbálunk elvégezni.

Legyen Elon Musk

Abban a pillanatban, hogy eléri az előre elkötelezett célt, két lehetőség közül választhat. Vagy megpróbálja megtartani ezt a szintet további előrelépés nélkül, vagy megtalálja az utat, új irányt talál és előrelép.

Az első lehetőség óriási buktatókat rejt. Az életben semmi sem a jelenlegi helyzet. Ha nem lép tovább, akkor az idő múlásával ez a szint ugyanolyan beteljesedhetetlenné és verősebbé válik, mint az, amelyről régen lépett előre.

Elon Musk korai fiatalkorában többet ért el, mint sokan egy élet alatt. Ennek ellenére ez a pillanat csak egy újabb lépcsőfok lett számára, és új irányba indult. Ő választotta a másodikat, és véleményem szerint az egyetlen helyes lehetőséget.

Még ha nem is akar ilyen sikereket elérni az életben, olyan kihívásokon és kihívásokon megy keresztül, mint Elon Musk, mindig új irányba haladva az egyetlen esély arra, hogy ne hagyja, hogy az élet átvegye az irányítást, hanem hogy megváltoztassa az életet.

Az Elon Muskról szóló hangoskönyv megmutatja ennek az egyedülálló embernek az irányában, folyamataiban és attitűdjében bekövetkezett szélsőséges változásokat, amelyek a szélsőség ellenére lenyűgözőek.

Abban a pillanatban, amikor úgy érzed, hogy olyan helyen vagy, ahol semmit sem kell változtatnod, nyúlj Elon Musk Ashlee Wreath hangoskönyvéhez. Új útra lép, mielőtt meghallja a szöveg felét.

Néhány szó a végén

Az életed változásának megközelítésének lényege nem az elérendő célok vagy célok kitűzése, hanem az irány megtalálása és olyan folyamatok felépítése, amelyek újra és újra pozitív változásokhoz vezetnek.

Egyes folyamatok egyszerűek és pozitívak lesznek, mások negatív megvilágításban jelenhetnek meg. Ezzel számolnia kell.

Mint egy profi sportoló, nem minden versenyt terveznek részletes és pontról pontra történő edzés után, nem csak az életben hozhat jó döntéseket.

Mindazonáltal elengedhetetlen, hogy képesek legyünk értékelni őket, legyőzni a problémákat és újra folytatni az utat. Ahogy az elején írom, cselekvés nélkül semmilyen tudás nem segít az emberen. Nos, valahol kezdeni. Ezért úgy gondolom, hogy a fent felsorolt ​​hangoskönyvek segítenek ebben az egész életen át tartó munkában. Hagyja, hogy visszatükröző felületként szolgáljon az első változáshoz. Örömmel értesítem a következőt. Szép hallgatás.