méreganyagok

A rendszeres méregtelenítés nagyszerű módja annak, hogy megszabadítsa a testet a belekből felhalmozódott hulladéktól és méreganyagoktól.

Azonban nemcsak a szennyezett környezetből származó méreganyagok, hanem a káros paraziták és a szabad gyökök semlegesítése is, amelyek a szervezetben zajló anyagcsere-folyamatok eredményeként keletkeznek.

Ezért a megfelelő bélműködés és a jól működő anyagcsere fenntartása érdekében egyszer-egyszer meg kell tisztítania a testét.

Bizonyos ételek és italok segítenek a test tisztításában. Csak annyit kell tennie, hogy egyesével beépíti őket az étrendbe (vagy kombinálhatja), és önmagában jelentős javulást fog tapasztalni.

1. Citromos víz

Bár ez egy egyszerű ital, a citromvíz egészségi hatásokat hoz, amelyek egyszerűen lenyűgözőek.

A citromvíz elfogyasztása legyen az első dolog, amit reggel felkelsz. Javíthatja az emésztést és ésszerűsítheti a méregtelenítési folyamatot.

A citromlé hasonló kémiai szerkezettel és tulajdonságokkal rendelkezik, mint a gyomorban lévő emésztőrendszeri lé, ami elősegíti az emésztést, de például az epe képződését is. Ez megkönnyíti az étel mozgását a testben.

A citromvíz olyan enzimeket és savakat tartalmaz, amelyek stimulálhatják a test és a bőr általános méregtelenítését, valamint az inzulinszintet.

2. Céklalé

A máj több mint 500 testi funkcióban vesz részt, amelyek közül sok részt vesz a szervezet méregtelenítésében.

Az antioxidánsok, vitaminok, kalcium és vas gazdag tartalma miatt az ital hatékony eszköz az optimális méregtelenítés fenntartására.

Készíthet céklalevet, vagy hozzáadhatja a turmixhoz.

3. Pitypanggyökér tea

A pitypang képes szintetizálni és metabolizálni a zsírt és a koleszterint, lebontani és tárolni az aminosavakat, amelyek mind elengedhetetlenek a máj méregtelenítéséhez.

Ezenkívül elősegíti az epe megfelelő áramlásának stimulálását és fenntartását, ezáltal javítja emésztőrendszerünket.

Javasoljuk, hogy reggel igyon meg egy csésze pitypang teát.

4. Sárgarépalé

A sárgarépalé, más néven "csodalé" tele van antioxidánsokkal és karotinoidoknak nevezett enzimekkel, amelyek képesek felszívódó méregtelenítő tápanyagokkal ellátni.

Ez a gyümölcslé a máj megtisztításának hatékony eszközeként működik, amely eltávolítja az összes méreganyagot a szervezetből.

A legjobb, ha a sárgarépát klasszikusan megtisztítja, és gyümölcscentrifugában leveti. Almalével és csipetnyi gyömbérrel kombinált kombinációi is nagyon ízletesek.

5. Arany kurkuma tej

Mindannyian ismerjük a kurkuma egészségügyi hatásait. Az aranytej remek módja annak, hogy minden egészségügyi előnyét kihasználja a kurkuma.

Megtisztíthatja a vérét és eltávolíthatja a szennyeződéseket a testéből. Ezenkívül jelentősen segíti a máj méregtelenítését.

Az elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szükség:

  • 1 teáskanál kurkuma por (minden ételben fűszerként értékesítve)
  • 2 csésze tej vagy édesített kókusztej
  • 1/2 teáskanál fahéj
  • 1 teáskanál nyers méz vagy juharszirup
  • egy csipet fekete bors
  • egy darab friss reszelt gyömbérgyökér vagy 1/4 teáskanál gyömbérfűszer
  • egy csipet cayenne bors (opcionális)

Keverje össze az összes hozzávalót turmixgépben, amíg sima szerkezetet nem kap. Ezután öntse ezt a keveréket egy edénybe, és melegítse 3-5 percig. Azonban ne hozza forráspontra, csak mérsékelt hőmérsékleten.

6. Petrezselyemlé

A petrezselyemlé tele van antioxidánsokkal, enzimekkel, ásványi anyagokkal és vitaminokkal. Erős tisztító hatása van, és nagyon hatékony a máj és a vesék méregtelenítésében.

Próbálja összekeverni más zöldség- és gyümölcslevekkel, például citrom, uborka, sárgarépa, zeller és dinnye levével.

7. Víz őrölt lenmagokból

A lenmag rostokban gazdag, ami elengedhetetlen az egészséges emésztőrendszer fenntartásához.

Serkenthetik a bélmozgást és eltávolíthatják a szervezetből a mérgező anyagokat. Ezen felül hosszabb ideig teltebbé teszik Önt, így segítenek a fogyásban.

A lenmag felvétele az étrendbe egyszerűen áztassa őket a turmixba, a gabonapelyhekbe, vagy adjon hozzá vízhez.

8. Szilvalé

A szilvalé jelentősen előnyös az egészségi állapot szempontjából, különösen a test méregtelenítésében. Gazdag antioxidánsokban, vasban, béta-karotinban és káliumban.

Magas rosttartalma miatt képes eltávolítani a vastagbélhulladékot. Ezenkívül csökkentheti a vércukor- és koleszterinszintet.

Készíthet szilvalevet, vagy hozzáadhatja a turmixhoz.