hogy a babák itt folytathassák. 🙂
kenan - még akkor is, ha inkább a víznapokat kedveli, de ez csak zavarja a testét, de a gyümölcs vitaminokat és ásványi anyagokat ad és tisztít. Igazán ! 🙂
Szia, a kocka, úgyhogy én is csatlakozom. Hétfő óta tartom ezt az étrendet, eddig -2 kg van. Már kétszer tartom. Először lefogytam 10 kg-ot és a diéta végén megtudtam, hogy terhes vagyok 😉 Tehát újra sikeresen feltettem őket. Tudom, hogy fogyhatsz vele, és azt is tudom, mit fogok csinálni. Korábban csak nagyon sokat sportoltam vele, de most nem tudom, hogyan fog férjhez menni, hiszen van egy kicsi, de legalább az úszást is beleszámítom. Tehát tartsuk meg az összes hüvelykujjunkat 😵
miresta, rendben, valószínűleg kikapcsolok, és átnézem azt a könyvet. pááá
ps.: praktikus vagy, amikor így sütsz, süteményeket és desszerteket is készítek, de csak az én igényeimnek megfelelően - gyerekeknek, évfordulóknak stb.
1,6 óta fogyókúrázom. ahogy annak idején megírtam a kérdéseimet. És van még egy, hányat vesztett el egy hét után? Minden reggel megmérem magam, nem szabad, de mérek, és harmadnapig ugyanolyan a súlyom 😖
Ne tegyen semmit ellene, amikor először tartottam a diétát, két hét alatt semmit sem vesztettem, le akartam adni. de kitartottam. A test csak vágott, és nem akarja kiadni a kellékeket, de ne aggódjon, le fog esni. Egyébként én is minden reggel megmérem magam, csak nem bírom és muszáj
szia miresta nem tudtam ellenállni. Eleinte csak salátával készült húsom volt, de amikor előre elkészítették a süteményeket, egy órán át és a végén is ellenálltam. Nem számít, holnap van a nap, nem csinálok belőle tragédiát 😀
lante mennyit dobtál?
deniska hétfő óta tartok és 2 kg-ot lefelé, de a teszt után nem tudom.
miresta különben nagyon jól éreztem magam és táncoltam, így határozottan elégettem néhány kalóriát.
anaret nyugodtan csatlakozzon 😵
miresta. diki, de tudsz legalább valamit a víz után. meglátjuk. ez volt az első nagy bűncselekményem, ezért remélem, hogy ez nem fordul elő többé. Hálás vagyok ennek a gyereknek, 26 nap alatt 10 kg van a súlyomban és szilárdan hiszem, hogy jó fegyelemmel hamarosan további 10-et tudok szerezni 😉 😀
különben egy kérdés van 😅. a 3 órás időintervallumok. és a 4-es fehérjében valahogy ez a minimum? enni, ami azt jelenti, hogy 6 óra után is vacsorázhatok, de 20:00 után nem .
jól értettem ezt? 😕
simka holnap utazás 😅
lante. Kb. 4 kg vagyok, de aztán megállt, és a csecsemők is azt tanácsolták, hogy ne mérjem meg magam minden nap. nehéz volt nem "megkötni", de működik. annál nagyobb öröm a víznap után 😵
kenan - igen megértette
aniel- irigyellek, születése óta sokáig nem voltam sehol, de most a nyár folyamán az egyik barátom elfut Angliából, a második Prágából és a harmadik Olaszországból, tehát én Szórakozni fogok legalább azzal, hogy biliárdozni fogok, amit szeretek. és hagyta, hogy apa vigyázzon. 🙂
deniska 30 - majdnem annyi idős vagy, mint én, Esterkám 2008. január 5-én született,
És egyébként azzal a gyakorlattal kezdtem, hogy csak bicikliztem, és most kb. 2 hete hetente kétszer úszom.
Nekem az úszás a legjobb, öt évvel ezelőtt úszással fogytam, de nem volt diéta 8 kiló, de még nem volt családom, és gyakran tudtam járni. ☹ Most örülök, amikor anyám vigyáz a kislányomra vagy a nővéremre. És még mindig a városból haladunk a faluba a házba. Tehát még nehezebb lesz.