A 17 napos étrend alapelvei
'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), tömb (), tömb ()) ->
Kényeztesse magát sok fehérjével. Egyél sovány csirkét, halat, húst és más fehérjében gazdag ételeket. Miért?
A tested több kalóriát és fehérjét éget el az étrendben, mert az emésztés több energiát igényel, mint a szénhidrátok vagy zsírok emésztése.
A fehérjebevitel serkenti a glükagon termelést és a zsírégetést.
A fehérjebevitel védi az izomtömeget. Minél több izom van, annál több kalóriát éget el.
A fehérje fogyasztása stabil vércukorszintet tart fenn.
'bal', 'clear' => 'mindkettő', 'margin_top' => '3', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), tömb (), tömb ()) ->
Mike Moreno a diéta szerzője
Az étkezési fehérje fokozza az anyagcserét.
Az étkezési fehérje segít csökkenteni az étvágyat.
Egyél zöldségeket. Miért?
Több energiát kap.
Emésztése javulni fog.
Segítenek elkerülni a főbb betegségeket: rák, szívbetegség stb.
A nagyon édes gyümölcsöt el kell hagyni.
Ne fogyasszon finomított szénhidrátot (keksz, bagett, tészta, fehér rizs és kenyér stb.)