Aha! Tehát tényleg meg kell próbálni ezt a tortát. A lédús és frissítő sárgabarack vaníliás-pudingos krémízzel kombinálva igazán isteni.

barackos-pudingos

Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.

Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.

Hiba történt

Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.

Ebben az időszakban egy csomó friss áll rendelkezésre gyümölcsök és nagyon kár lenne nem használni. Finom süteményt készítettünk belőle sárgabarack, amelyek sok karotint (elsősorban A-vitamint), folsavat és pantoténsavat tartalmaznak. A tészta édesítőjeként xilit-nyírfacukrot használtunk, amely 35% -kal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a cukor. Ha nincs, akkor semmi sem történik, és használja a kedvenc édesítőszerét. Javasoljuk továbbá, hogy a tortát megszórjuk mandulapehellyel, még jobb íze van.

ÖSSZETEVŐK

az úton

100g teljes kiőrlésű tönkölyliszt

40 g zabpehely (őrölt pehely)

40g mandulaliszt (őrölt mandula)

30ml kókuszolaj

15 g xilit (nádcukor vagy más édesítőszer)

töltelékhez

20g vanília pudingpor

1 cm vanília kivonat

édesítőszer ízlés szerint (stevia)

választható: mandulapehely a szóráshoz

MEGKÖZELÍTÉS

A tészta összes hozzávalóját összekeverjük, és szilárd tészta keletkezik, amelyet a formába nyomunk (átmérője 24 cm). A barackokat megmossuk, kettévágjuk, kivágjuk és a tésztára tesszük. Keverjük össze a pudingport és az esetleges édesítőszereket, adjunk hozzá vizet, tejet és főzzük, amíg besűrűsödik. Óvatosan keverje össze a túrót a vanília kivonattal a még forró pudingba, és öntse ezt a keveréket a kajszibarackra. Sütés előtt a tortát megszórhatjuk mandulapehellyel. 50 percig sütjük 180 ° C-on. Szeletelés előtt hagyja a tortát legalább 2-3 órán át hűlni.

TÁPANYAG-INFORMÁCIÓ

(1 darabra vágja az egész tortát 10 részre)

Szénhidrátok: 22g (ebből rost 2g)

Ha sikerül a recept, tudd, hogy mi is figyelünk # fitcult a Instagram. A fényképet feltétlenül jelölje be hashtag-el.