Szülés után nagyon gyorsan eljutottam eredeti súlyomig, gyakorlatilag csak a hasamon hízott (főként az egészségügyi szövődmények, de a rendszeres testmozgás miatt is - utoljára volt időm tornázni). Még a szoptatásnak köszönhetően is lefogytam némi súlyt, pedig rengeteg édességet ettem. A szoptatásnak köszönhetően megengedhettem magamnak, hogy bármit és bármit fogyasszak, és csodával határos módon nem hízott fel. De egy idő után a szoptatás valószínűleg leállt. Fokozatosan hízott, de egy kicsit és annyira észrevétlenül 200 gramm, majd 400 g, majd 100 g és hirtelen két kiló volt belőle, bár én még mindig szoptattam (és még mindig csaknem egy éves Olivi-t szoptattam 😀). Tudom, hogy talán sokan elmondják, hogy mi a 3 font. De a 160 cm-nél nehezen tudok vékony farmerré dolgozni, narancsbőrt kapok, néhány dolgot nem kapcsolok be.
Nem oldottam meg, amíg el nem jött a nyár, és nagyon szerettem volna legalább valamilyen formába kerülni. Őszintén elkezdtem futni, de aztán a férjemmel rendkívül elfoglaltak voltunk, hogy abba kellett hagynom a futást, mivel nem kellett együtt lennem Olivinkával. Amikor a férjem délután, este vagy este hazajött a munkából, megjegyezte, hogy vele lesz, hadd menjek futni. És tudod, hogy akartam? Egész nap olyan idegesnek éreztem és éreztem magam, hogy futni vagy tornázni az utolsó dolog, amit tehetek, annak ellenére, hogy gyerekkorom óta szeretek sportolni, a versenyzésnek is szenteltem magam.
Tehát valami mást kipróbáltam a "formámhoz", valamit, amit bebizonyítottam, és ez egy turmix diéta. Terhességem elején, amikor még nem is sejtettem, hogy terhes vagyok, három napos koplalás után 2,5 kg-ot fogytam, ahol naponta csak ötször ittam turmixot. Te, aki belementél velem vagy utánam, te is letettél 3,5 kg-ot.
Most nem volt bátorságom ilyesmit csinálni Oliviával a szoptatás miatt, ezért lágyabb formát készítettem. Kihagytam néhány ételt, és turmixokkal helyettesítettem őket. Néha ebéd, néha vacsora, néha ebéd és vacsora. Te, aki már régóta figyelsz rám, főleg az Instagram-on, tudod, hogy simító vagyok, és tudod, milyen boldog voltam, amikor idén először elvesztettem az 5-ös számot. (a súly pontosan 49,8 kg-ot mutatott nekem). Jelenleg a második kilencet is megvertem és 48,6 kg-nál álltam meg.
Csak kezdj el futni, edz egy kicsit, rakd össze a diasztázist (itt hanyagoltam a legjobban), és újra fittnek érzem magam. És mi rúgott meg, mi motivált? Danka Kmeťová, a Szépművészeti Akadémia egyik legnépszerűbb könyve számomra Receptek a fogyáshoz 2 címmel, amely 50 turmix receptet tartalmaz a jobb emésztés, égés, energia, gyönyörű bőr, jó hangulat méregtelenítés érdekében, és… végre megrendelhet téged is az akademiakrasy.sk oldalon .
És ennek a könyvnek köszönhetõen emlékeztem meg idén az egyetlen bizonyított módomról a gyors fogyásra. Ismerek néhány turmix receptet is, de kifogytam a fantáziából. Amikor megkaptam a Receptek a fogyáshoz 2 könyvet, felírtam az összetevők listáját, amelyekre szükségem lesz az elkészítéshez. Tetszett az ananász turmix zsírégetésre és spenót energiára. Ezt a két és a másik 48 nagyszerű receptet egy tiszta könyvben találja, tökéletes illusztrációkkal és nagy információértékkel. Mindig ide írom és mindig megismétlem magam, köszönöm Danka, hogy ennyire motivált minket, nőket, és mind a tíznek ajánlom. 😉
Amikor egy nő elégedettnek érzi magát, környezete pozitívan érzékeli fiatalabbnak, energikusabbnak, élettel telibbnek és könnyebben legyőzhetőnek minden akadályon. Hosszú idő után végül kezdtem igazán fittnek érezni magam, pedig még mindig meg kell mozgatnom a fenekemet. A Fogyás receptjei 2 könyvet kedvező áron megrendelheti itt: akademiakrasy.sk
Hiszem, hogy ez a könyv nagyszerű motiváció lesz számodra, legalább olyan nagyszerű, mint nekem. Lehet, hogy sokan elmondják Önnek, miután elolvasta ezt a szöveget, hogy milyen az a plusz 3 kg, de ne feledje, hogy mindegyikünk más. Valaki nem csinál semmi 10 fontot, valakinek még egy fontja is van. Szeretnék még két fontot leadni, így van némi tartalékom a nyafogásra, tudod ezt, nem? 😉
Köszönöm, hogy írt nekem a Dank könyvével (könyveivel (a 2. súlycsökkenés receptjei is csodálatosak) vagy a méregtelenítésével vagy a fogyásával kapcsolatban szerzett tapasztalatairól.
Drukkolás.