Cékla, cékla, cékla vagy közönséges cékla. Nárečovo cviklovka. Tényleg ennyire egészséges? Milyen hatással van egészségünkre és milyen fontos tápanyagokat tartalmaz? Olvasson el egy érdekes cikket, amelyet Önnek készítettünk.
Cukorrépa. Minden, amit tudnunk kell
A cékla ősszel érik. Ideális idő, mert ez az időszak az influenza, a megfázás és a legyengült immunitás ideje. A betakarítás után azonnal a legtöbb vitamin és tápanyag van benne. A tárolás miatt a lehető leghosszabb ideig tart.
Kívül azonban a hétköznapi zöldségek megérdemlik a nagy figyelmünket. A cékla az egészség és a szépség hordozója. Ezenkívül a zöldségek nagyon olcsók és elérhetőek.
Cékla recept
A konyhában tapogatózott
A friss gyümölcslé és a smothie ideális a tisztító kezelésekhez. A céklakoncentrátumot ki kell egészíteni citruslével vagy más zöldséglével, mert maga a cékla sok cukrot tartalmaz. Saláták, levesek, pudingok, zabkása, rizottó ízlik mind a gyermekek, mind a felnőttek számára. Az üzletekben vásároljon már előre főtt és hámozott terméket, így csak egy minimális időbe telik, amíg elkészítünk egy salátát vagy más jót.
kínálunk néhány receptet:
Cékla és nagyszerű tanácsok a használatához
Nyers vagy főtt?
Mindenképpen nyers, mert a hőkezelés elveszíti a tápanyagokat. Azonban még a főtt vagy sült is megvan.
A céklalé valóban egészséges?
Határozottan igen. A csodához még egy pohár gyümölcslé is megelőzésként szolgál a rák ellen, de kezelésében is.
Hogyan készítsük el a meleget, hogy a lehető legtöbb tápanyag és vitamin megmaradjon?
A legjobb, ha a céklát gyorsforralóban főzzük, vagy fóliába csomagolt sütőben sütjük. Ezután megtartja a legtöbb vitamint.
Ez egy diétás bogár?
Határozottan igen. Különböző diétákhoz ajánlott, mert alacsony a kalóriatartalma.
A vizelete vagy a széklet vörös színű?
Ne aggódj, rendben van. Ennek oka a zöld színű vörös színezék.
A sportolók esetében igen, a cukorbetegek legyenek óvatosak
A sportolók számára a testmozgás fontos energiaforrás. A cukorbetegeknek körültekintően kell fogyasztaniuk, mivel magas cukortartalmú zöldségről van szó.
Húsvét és cékla
A bogarak hagyományosan a húsvéthoz tartoznak. Tökéletesen kiegészíti a füstölt termékeket és a tojásos ételeket, mivel segíti az emésztést és az ürítést.
Hosszú élettartam és cékla
A cékla pozitív hatással van testünkre, jó állapotban tartja. Ezért feltételezzük, hogy idősebb korig fogunk élni. Végül is egészséges testben van egészséges szellem.
A Women in the City portál konyhája rendszeresen készít ízletes, egészséges, de hagyományos recepteket is Önnek. Tetszik, inspirálódjon.
A legjobb recepteket kattintson és próbálja ki
És mit kell hozzátenni a végén? Sportoljunk minden nap, egészségesebbek leszünk, és nem lesz szükségünk különféle táplálék-kiegészítőkre. Nem hiába mondják EGÉSZSÉGESEK, MINT CÉL