Kate Perry, Kelly Osbourne, Jennifer Aniston
Katy Perry (28) gombákkal, Reese Witherspoon (37) bébiételekkel fogy. De mivel tartoznak a szexi karakterek, Jennifer Aniston (44) és Kelly Osbourne (28)?
Csak a problémás játékokból akar veszíteni, anélkül, hogy szenvedne a női kanyaroktól? Próbálja ki a gomba diétát, amelyet az M-terv név is rejteget.
Gomba vacsora
Számos híresség engedett már neki külföldön, köztük Kate Perry énekesnő is. Kelly Osbourne még azt állítja, hogy a gombáknak köszönhetően több kész méretben fogyott.
"Ha elég gombát fogyasztok, nincs kedvem kalóriatartalmú ételekhez, mert a gombák sok tápanyagot és rostot tartalmaznak, amelyek jóllaknak. Hosszú ideig érzi jóllakását, és elkerüli a veszélyes fojtogatást "- mondja Jeannette Jackson amerikai táplálkozási szakember.
A legtöbb ehető gomba kiváló kálium-, B2-vitamin- és nyomelemforrás. Serkentik a bélműködést, segítenek a gyulladásban és még csökkentik a vér koleszterinszintjét. Fogyni fog a fenéktől, a hastól, a combtól, a karoktól, de egy grammot sem a melltől!
Glanc típus: Csak gombás ételeket fogyasszon! A legjobb grillezve vagy párolva. Csak köretként tegyen hozzájuk zöldséget. Ne korlátozza az összeget.
Bébiétel
A "Babies" diétát Jennifer Aniston (44) és Reese Witherspoon színésznők tartják. Az az elképzelésen alapszik, hogy a gyerekeknek csak egészséges ételeket adunk, minimális sóval. Ennek az étrendnek nincsenek előírt szabályai. Csak rajtad múlik, vásárol-e sárgarépa-alma pürét, vagy hús-zöldséget készít otthon. A mennyiség is fontos. Meg kell egyeznie a kisgyermek étlapjával.
+ Tartósítószerek és színezékek nélkül eszel.
- Az ételhiány hamarosan fáradtsággá válik.
Glanc típus: A "baba" diéta néhány rajongója adaptálta. Bár bébiételt fogyasztanak, felnőttként mindig ebédelnek.