1. Gyökér csakra
Gyökércsakra a farkcsont, a végbél és a nemi szervek között helyezkedik el
Olyan testrészeket érint, mint a csípő, a lábak, az alsó hát, a végbél, a hüvely, a méh (a vastagbél).
A szín a vöröshöz, a sárgához és az arannyal társul, ezért az ilyen színű ruhák viselése fokozza őt
Ezt a csakrát gyengíti a félelem, a szorongás, de a pesszimista életszemlélet is. Ha nincs összhangban, akkor előfordulnak
a mozgásszervi rendszer, a fogak, a körmök és a vastagbél problémái.
Az olyan események, mint az utazás, a mozgás, a hosszú távú érzés, egyensúlyba kerülhetnek a gyökércsakrával
félelem és nagy változások testünkben, családunkban, munkánkban vagy pénzügyeinkben.
Ennek a csakrának a problémáit az önmegőrzés válságaként érzékeljük. Ha azonban van egy feleslegünk ebben a csakrában
energia, kapzsiságként, dolgok vagy pénz felhalmozásaként jelenik meg, vagy megpróbáljuk ráadásul
őrölt túlsúlyos.
Tehát mit tegyünk, ha blokkolva van?
Ha szereted a sportot, minden olyan gyakorlat segít, amely megnyújtja és ellazítja a láb és a lábujjak izmait
láb. Ez azért van, mert amikor a lábizmaink feszültek, ébernek érezzük magunkat
Nagyszerű alternatíva a kint tartózkodás, ahol segít a napfelkeltét és a naplementét nézni. Ez
a csakra, amelyhez a föld elem tartozik, ezért nagyon hasznos a napsütötte földön feküdni vagy sétálni