csokoládé

Izraeli tudósok kimutatták, hogy a csokoládétorta fogyasztásával sikeresen lefogyni lehet. Valószínűleg ez a legalkalmasabb étel a reggeli kezdethez.

Ezt a szteroidok folyóiratában Daniela Jakubovicová professzor állítja az izraeli Holon város Wolfson klinikájáról.

Ha állítólag magas szénhidrát- és fehérjetartalmú ételt fogyaszt, főleg valami édeset, akkor egész nap jól érzi magát.

Jakubovicová ezt egy súlycsökkentő tanulmányban bizonyítja, amelyben 193 elhízott felnőtt vett részt. Akik kiegyensúlyozottan reggeliztek, anélkül, hogy megtagadták volna maguktól a csokoládétortát, végül több kilót dobtak le, mint azok, akik a reggeli étkezést valami kevésbé értékesre verték.

Ha a vizsgálat résztvevői reggel 600 kalóriát tartalmazó ételt ettek, akkor a vizsgálat 16 hetében akár 15 kilogrammot is leadhattak. Hozzájuk képest azok az emberek, akik elégedettek voltak egy 300 kalóriás reggelivel, híztak.

A szerzők bebizonyították, hogy az ebbe a csoportba tartozó emberek titokban hajlamosak valami édes vagy szénhidrátban gazdag ételt fogyasztani. Azoknak, akiknek csokoládé torta van a hasukban, nem kellett több reggeli, és napközben jobban tudtak "őrködni".

"Az a csoport, amely gazdag reggelit fogyasztott, és nem tagadott meg magától semmilyen desszertet, akkor nem szenvedte el az ínyencség utáni vágyat a nap későbbi részében. Ha megpróbáljuk teljesen elkerülni az édességet, akkor hosszú távú pszichológiai függőséget okozunk ennek az ételnek "- mondta Jakubovicová.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.