Cukorbetegség és fehérje étrend

A cukorbetegek semmilyen körülmények között nem lehetnek túlsúlyosak. A valóság azonban gyakran teljesen más. Néha lassabb az anyagcsere, de a legtöbb esetben ez a probléma a rossz életmódnak köszönhető. Kevés testmozgás, zsíros ételek fogyasztása stb. Először is meg kell jegyezni, hogy egy ilyen életmód a cukorbetegek számára abszolút nem megfelelő. Ha azonban lefogytál, és most plusz kilókkal akarsz valami extra dolgot tenni, légy nagyon óvatos, hogy hogyan fogysz.

protein

A fogyás egyik nagyon népszerű módszere, a Prodietix fehérjetartalmú étrend nemrégiben vált. Elve a magas fehérjebevitelen és a szénhidrátok és zsírok teljes kizárásán alapul az étrendből. Azok, akik kipróbálták a diétát, nagyon dicsérik. Ugyanakkor a keton diéta a koleszterinszint csökkentése és az általános egészségi állapot szempontjából is előnyös, negatív mellékhatások nélkül. Ha ezekről az előnyökről olvas, akkor úgy tűnhet, hogy ez a legjobb módja a fogyásnak még a cukorbetegek számára is. Sajnos ez nem így van. Az első típusú cukorbetegség esetén szinte lehetetlen kizárni a cukrokat az étrendből. Képzelje el, hogy hipoglikémiája van. A cukorbetegség második típusánál ez a diéta lehetséges, de csak a diabetológussal folytatott gondos konzultáció után.

Másrészt meg kell jegyezni, hogy az élelmiszerek tele vannak fehérjékkel és az emberi test számára fontos egyéb anyagokkal. Ráadásul nem tartalmaznak szénhidrátokat, így a cukorbeteg úgy is elfogyaszthatja őket, hogy nem kell inzulint adnia (természetesen figyelembe kell venni a jelenlegi glikémiát, testmozgást stb.) Ezért semmit sem fog elrontani a diéta. A fogyás nem lesz olyan gyors, de csak egészségének kedvez. Ha fogyni szeretne cukorbetegséggel, próbáljon meg elég mozogni, ne egyen zsíros ételeket és ne vigye túlzásba szénhidrátokkal.