Amikor Chris Legarreta új állást kezdett egy értékesítési irodában, az aktív értékesítés vezetőjétől tanácsadói tanácsadó lett.
"Napi 70 mérföldet változtattam, és 9 órát töltöttem az asztalnál, és harapnivalókat ettem egy automatából" - mondja, másfél év alatt körülbelül száz fontot szedett.
2017 őszéig nem tudta, milyen magas lesz, amikor megismerkedett egy barátjával az Instagram fotóján
"Teljesen zavarban voltam" - mondja, amikor a nő 305 fontot nyomott, és nemcsak a súlyát szenvedte el - nemrégiben szakított meg egy kapcsolatot, és pénzügyei rendetlenséget okoztak: "Felnéztem, és rájöttem, hogy 2018 januárjában teljesen elhagytak. Legarreta munkahelyére tett utam az új autó keresése volt, ahova ment, majd egy munkatársa javasolta, hogy vásároljon helyette egy biciklit. Legarreta előbb megmozdult, de aztán elindult, és úgy döntött, hogy kerékpárral közlekedik egy vonattal. és egy kerékpár. "
Legarreta először vásárolt egy olcsó kerékpárt, amelyet nem töltöttek fel a mérlegre. Amikor ez a motor elromlott, a Legarreta vásárolt egy másik olcsó kerékpárt is, amely szintén eltört. Végül barátja rávette, hogy fektessen be egy drágább és tartósabb modellbe, majd Legarreta addiktív volt.
barátságos verseny
Nem sokkal azután, hogy biciklizni kezdett, Legarreta önként jelentkezett a súlycsökkentő versenyekre, és második lett. Korábban már kipróbált különféle diétákat. "Egy hét alatt megpróbáltam nulláról a keto-ra menni. Valahányszor megpróbáltam valamit, az nem működött" - mondja. Ezúttal aktívabb szerepet kezdtem játszani a személyem gondozásában. "Elkezdtem az ételt pénznek tekinteni. Olyan volt, mint a költségvetés. Éjszakai foci közben tudtam, hogy aznap könnyebben kell ennem, mert aznap este baromira eszem. Ha tudnám, hogy előttem kell lovagolnom, könnyebb volt a héten, és megpróbáltam több vizet inni, mert a hétvége határozottan kiszáradt. "Amikor látta a súlycsökkenést, motiváltabb volt. Ma 205 fontot nyom.
Fogadjon el néhány barátot edzésre.
Hétvégenként a Legarreta egy helyi lovas csoporttal megy. "A munkahelyi fiúk észrevették, hogy minden nap munkába járok. Mindig azt mondták, hogy menjek ki velük, de zavarban voltam, és nem gondoltam, hogy tudok lépést tartani" - mondja. Csak akkor merészelt megugrani, amikor barátai meggyőzték a lovaglásról ("nincs próba, csak lovagolj!") "Majdnem meghaltam, és a legtöbb dombra kellett mennem" - mondja, de most megköszöni. - Akkor szenvedélybeteg voltam. Megnézte a Facebook oldalt, és megváltoztatta a csoportot. "Amikor elkezdem a hobbimat, szeretek hasonló gondolkodású emberekkel beszélgetni, ezért mindig keresek fórumokat vagy csoportokat, hogy csatlakozzak hozzájuk. Ez megnehezíti az edzést." Szeretnék lépést tartani a nehéz mászásokkal barátok és gyorsan és gyorsan bombázzák a hegyeket. "