Részvény
Úgy tűnhet, hogy az egyetlen és legalapvetőbb hiba a fogak gondozásában az, hogy az ember nem tisztítja rendszeresen. És hogy ha az ecset reggel és este eléri, akkor minden rendben van. De ez nagy hiba! Nagyon rosszul hibázhatunk a fogak gondozásában, különösen azok tisztításakor. A megfelelő foghigiéné az egészséges fogak és a gyönyörű mosoly egész életen át tartó módja. Vizsgáljuk meg tehát, hogy milyen hibákat dönt úgy, hogy nem követ el fogorvosi ellátását!
1. Röviden mossa meg a fogát
Az első alapvető hiba az, hogy ha az ecsetért is nyúlunk, az sokáig nem melegszik fel a kezünkben. Két bal és két jobb ecsetvonás azonban nem elegendő a fogak alapos tisztításához. Ideális 2-3 percig mosni őket, természetesen reggel és este. Átlagosan azonban az emberek kevesebb, mint egy percig mosnak fogat. Ez azonban nem elegendő ahhoz, hogy kellően megtisztítsa fogait a szennyeződéstől és az ételmaradékoktól.
2. Étkezés után azonnal megkezdjük a takarítást
Egy másik hiba, amelyet sokan elkövetnek, az, hogy étkezés után azonnal mossanak fogat. Ez a probléma gyakran különösen reggel fordul elő, amikor az embereknek nincs sok idejük, ezért a reggelit azonnal fogmosás, majd otthagyás követi. Ideális esetben azonban legalább 20-30 percnek kell eltelnie az étkezés és a fogmosás között. A fogmosás közvetlenül az étel harapása után negatív hatással lehet a zománcra. A sok savat tartalmazó ételek vagy italok különösen kockázatosak.
3. Elfelejtjük a nyelvet
Az alapos száj-egészségügyi ellátás részeként nemcsak a fogmosásnak, hanem a nyelvtisztításnak is helyet kell kapnia. Ez azért van, mert hatalmas mennyiségű baktérium található benne, amelyek hozzájárulnak a kellemetlen rossz lehelethez. Sok fogkefén viszont kaparó van csak a nyelv tisztításához. A szájhigiénés termékek több gyártója azonban olyan nyelvspecifikus kaparókat is kínál, amelyek rendkívül hatékonyan küzdenek a rossz lehelet ellen.
Érdekelni fogja
Te is szereted élvezni? Tudja meg, miért érdemes zöld teát inni!
-
54 0
- 2019.02.25
Nem tetszettek nekik? Itt van 5 ok a zabpehely fogyasztására!
-
27 2
- 2019.02.18
4. Nem megfelelő ecsetet használunk
Még az ecset kiválasztásakor is el lehet hibázni. Egy nagyon kemény kefe negatív hatással lehet a fogakra és az ínyre, különösen, ha az egyén valóban érzéketlenül kezeli. Egyébként a túl sok fogmosás egy másik hiba, amelyet gyakran elkövetünk. A nagyon puha kefe azonban nem biztos, hogy megfelelő választás, mivel nem biztos, hogy alaposan bevonja a fogakat. Problémás a fogak fogmosása is nagy ecsettel, amelyet kényelmetlen tartani és kellemetlen a szájban. A fogorvos mindenképpen segít abban, hogy az ecsetet pontosan az Ön igényeinek megfelelően válassza ki.
5. Csak az ecsetre támaszkodunk
Még akkor is, ha megfelelő ecsetet használ, amely gyengéden és alaposan eltávolítja az összes szennyeződést, akkor is igaz, hogy önmagában egy ecset nem elég. Számos olyan segédeszköz létezik azonban, amely segít a foghigiénében, és amelyek használata határozottan nem lényegtelen. Például a fogselyem vagy az interdentális kefék oda tudnak jutni, ahol a klasszikus fogkefe nem, sőt a fogak közötti nehezen elérhető területeket is megtisztíthatják.