másik

A természet csodálatos ajándékot adott nekünk. Ez a fokhagyma, amelynek lehetőségei kivételesek és egyedülállóak. Természetes antibiotikumként működik, és segít bakteriális és vírusos betegségekben. Csökkenti a vér koleszterinszintjét, a vérnyomást és a vérrögképződés kockázatát is, ami fontos és hatékony megelőzés a szívrohamok és agyvérzések ellen. Az ereje azonban ezzel nem ér véget. A fokhagyma rendszeres fogyasztása még csökkenti a rák kockázatát, és a rák hatékony természetes megelőzése.

Mennyit kell enni?


Noha számos betegség bevált gyógymódja, különleges íze és aromája van, és nem felel meg mindenkinek. A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint egy egészséges felnőtt, akinek nincs egészségügyi problémája, naponta akár négy gerezd nyers fokhagymát is elfogyaszthat, ami nagy haszonnal jár az egészségének - írja a livestrong.com. Még akkor is, ha naponta csak egy fél szegfűszeget vesz be, ez hatással lehet az egészségére. Ilyen mennyiségű fokhagyma például tíz százalékkal csökkenti a koleszterint. Az influenza időszakában három-négy szegfűszeg ajánlott.

A mennyiségre azonban ügyelni kell, különben annak ellentéte megnyilvánulhat. A rossz lehelet és a szájban való égés mellett ez az erős antibiotikum negatív hatással lehet a bél mikroflórájára. Nem ajánlott 24 órán belül meghaladni a húsz szegfűszeget, különben a gyomor elkezd "tiltakozni". Ez növelheti a vérzés kockázatát is. Ha vérzési rendellenességei vannak, vagy vérhígítót szed, korlátozza a fokhagyma mennyiségét. Emésztőrendszeri rendellenességeket okoz, fáradtságot, szédülést, fejfájást, rossz közérzetet, alacsony vércukorszintet, izomfájdalmat, allergiát és étvágytalanságot okoz.

Ki van veszélyben?


Bár nem valószínű, hogy néhány órán belül körülbelül húsz szegfűszeget eszel meg, egyeseknek körültekintőbbnek kell lenniük, még sokkal kisebb mennyiségek fogyasztása esetén is. Ezeknek az embereknek óvatosnak kell lenniük a fokhagyma fogyasztásával kapcsolatban, és orvoshoz kell fordulniuk:

  • Májbetegek - A fokhagymában található anyagok irritálják a gyomrot és a beleket. A hepatitisben szenvedő betegeknél súlyosbodhatnak a tünetek és hányinger.
  • Nem bakteriális hasmenésben szenvedő emberek - Fűszeres íze bélrendellenességeket okozhat.
  • Szembetegségben szenvedő betegek - A szem károsodásának kockázata.
  • Betegek műtét előtt - A fokhagyma fogyasztása meghosszabbíthatja a vérzést. A kés alá eső embereknek legalább két héttel a műtét előtt kerülniük kell.
  • Alacsony vérnyomású emberek - képes csökkenteni a vérnyomást. Ez csak súlyosbíthatja az egészségügyi problémát.

De mindenképpen kár lenne megvetni őt. Komoly egészségügyi problémákkal küzd? Menj tovább. A tested megköszöni érte.