alvásához

Az internet tele van ebben a témában, és minden anya, akivel sétálva találkozik babakocsival, szívesen odaadja a sajátját. És mégsem olyan nagy tudomány. Csak egyet akar. Mód. A gyermek nem tudja, hogy hány óra van, egyszerűen fogalma sincs az időről vagy a nap melyik részéről. Meg kell mutatnod neki mindezt, "rituálékra" kell tanítanod, hogy megtudja, ideje aludni. Nekik köszönhetően később sikeres lesz a látogatások, a nyaralók és az ünnepek alkalmával. Mivel néhány gyerek egész éjjel alszik, valójában nem csak mítosz. Valóban lehetséges. Ha nem tudja, hogyan kell ezt megtenni, megpróbálunk segíteni.

Kezdje a lehető leghamarabb
Ha a baba érkezése még mindig várat magára, és már megijeszt az a gondolat, hogy évekig nem fog aludni, tartsa meg egyensúlyát. Ideális az alvás "gyakorlását" elkezdeni, miután visszatér a szülészeti kórházból. Mielőtt eldöntené, milyen alvási módot választ, mely órákban az alvás mindenki számára a legjobb. Elvnek kell lenned. Még akkor is, ha például sokáig szeretné simogatni, élvezni, mert természetesen ő az áhított gyermeke és a legnagyobb öröm, csak zavart okozhat a fejében és az alváshiányt, ami egy újszülöttnek nagyon sok kell. Ezért ne tartsa "mesterségesen" fent, mert élvezni szeretné. Durván hangzik, de ez önző számára, és befolyásolja az alvás megszokásának képességét, amiért a jövőben önmagát hibáztatja. Bízz bennünk.
Tanácsunk: Az újszülöttet egy burkolat nyugtatja, amely megakadályozza, hogy mozogjon, és ezáltal ne bántsa magát. Hosszú ideje a gyomrodban van, ahol szűkös állapotok voltak, ezért ne aggódj. A pakolás nem kellemetlen számára, éppen ellenkezőleg.

Készítse elő a helyet
Bármely életkorú gyermek, és végül mi, felnőttek, jól szellőző helyiségben alszunk a legjobban. Tehát szellőztessen! Még télen is nyissa ki az ablakot jó 15 percig (de lefekvés előtt néhány percre csukja be, hogy a szoba ne legyen túl hideg). Húzza meg a függönyöket, minimálisra tompítsa a fényt, készítse elő a pizsamáját, a változtatandó dolgokat, egy könyvet, amelyből olvasott, csak mindent, amit tárolnia kell, hogy már ne szaladjon ki a szobából, amikor oda lép a babájával, mert példa fürdés után. Néhány gyermeket megnyugtat és elaltat a körhinta, amely játszhat, amint belépsz vele a szobába (de vigyázz, ez ellenkező hatást gyakorol néhány gyermekre, és közvetlenül "zavarja" őket).
Tanácsunk: Sok gyermeknek szüksége van a kedvenc dolgára, hogy elaludjon - játékra, gyakran pamut pelenkára, takaróra, ruhára, de különféle különös dolgokra is. Hagyja, hogy a gyermek maga válasszon, ne erőltesse a macit a nagymamától. És soha ne felejtsd el magaddal vinni, bárhová is mész.

Tanítsd meg kiságyra
Szeretnéd magaddal lenni, félsz magadra hagyni, nem bízol a technológiában, annak ellenére, hogy ma valóban olyan díszesek, hogy a légzés ütemét is meghatározhatod, és kamerán figyelheted a babát. Tehát elviszed a franciaágyadba. Ha nappal elalszik, akkor bárhol, például a nappaliban, ahol a TV-t egész nap felszabadítják, hogy láthassa, és gyakran elalszik a karjaiban, mert elég gyakran megnövekszik és tartasz és tartasz, és tartasz, mert nem tudsz betelni. Aztán este lefekszel, és mindent megtesz, hogy aludjon. De nem tudja, hogy azáltal, hogy oda helyezi, tudatja vele, hogy aludnia kell, mert ma elaludt a kanapén, a kezeden, ahol elég hosszú volt, és nem teljes csendben. és mindez hirtelen zavarni kezdi. Ehhez meg kell viselni a kezét, aludni veled az ágyban vagy akár egy tévé hangját, és mit tudok, mi mást.
Tanácsunk: Lefekvés előtt szabaduljon meg a körülötted lévő összes izgalomtól, hogy a gyermek tudja, hogy ha csend van, akkor aludni fog. A tapintás és a simogatás segít, de ha beteszed a kiságyba, próbáld meg már nem a kezedbe venni. Ez akkor is megköveteli.

Kövesse a rituálékat
Velük a legjobb megtanítani a gyermeket, hogy ideje lefeküdni. Nem is az úszásról van szó (néhány gyerek nem fürdik minden nap), hanem inkább az alvásról. Például mindig énekeljen neki altatódalt vagy dalt lefekvés előtt vagy meseolvasás előtt - egyáltalán nem avatkozik bele, ha nem érti, fontos a csendes és egyhangú hangod, amit megszok. és az alvás egyértelmű jele lesz számára. Az is logikus, hogy mindig ugyanazokkal a szavakkal mondasz jó éjszakát. A legfontosabb szertartás az idő egyszerű betartása. Sok szakértő (és sok anya) egyetért abban, hogy a norma 15 perc, mert igen, mindannyian tudjuk, hogy néha ez nem lehetséges az ébresztőóra szerint, de a pontos idő a gyermekek alvásának alapja. És nemcsak este, hanem nappal is. Ezenkívül ez az aranyszabály, amely szerint mindig egyszerre kell lefeküdni, nagyszerű a felnőttek számára is. Amit gyermekként megtanul.
Tanácsunk: Ha a baba nagyobb, és nem akar aludni, próbáld meg "csábítani" őt arra, ami alvás után következik. Például, amikor alszik, kirándulni megy a játszótérre, ő az új játékkal fog játszani. De mindig tedd! Ha rossz álmai vannak, nyugtassa meg, hogy alvás közben közel leszel hozzá, és nem kell semmi miatt aggódnia.

Gyorsan
Még alvás közben sem, mert ott gyermeke feleslegesen zavarhatja a sebességet, és úgy érzi, hogy ideges vagy. Ezután próbáljon nyugodt lenni, és ne kíméljen ölelést vagy puszit, ölelkezzen és adjon neki időt. De amikor a baba elalszik és alvás közben felébred, például amikor tejre vágyik, készüljön fel rá. A lehető leggyorsabban megadni, amire szükség van, hogy sokáig ne legyen fent, és könnyebb legyen újra elaludnia. Például, ha már etet, legyen kéznél mindent a tej felmelegítéséhez, egy tartalék cumit egy tasakban, egy főtt palackot. A pelenkák a lehető legközelebb vannak a kiságyhoz és a kenőcshöz. Tehát nem vesztegeti az idejét.
Tanácsunk: Ha alvás közben felébred, ne beszéljen vele többet, mint szükséges. A simogatás nem fog ártani, de ha meghallja a hangodat, az elhatalmasodhat, és néhány órán belül rövidebb ideig alhatsz.