Gabriela Bachárová, 2018. október 13., 10:57

nélkülözhetik

A D-vitamin fontos az egészséges csontok és az immunrendszer megfelelő működése szempontjából. Szlovákiában a gyermekorvosok a második héttől az egy évig cseppek formájában írják fel a gyermekeknek.

A D-vitamin elengedhetetlen a gyermekek egészségéhez.

Becslések szerint hazánkban az emberek körülbelül kétharmadának alacsony a D-vitamin szintje. Nem csoda. Annak érdekében, hogy az emberi test képes legyen önmagában létrehozni ezt az anyagot, szüksége van napfényre, pontosabban árnyékolatlan ultraibolya sugárzásra. Ily módon elérhető a baba napi szükségletének 80-90 százaléka. A körülményeink között azonban fél évig nem süt a nap, nyáron pedig olyan krémekkel védekezünk, amelyek csökkentik a sugárellátást.

Csehországban készítettek egy felmérést, amely kimutatta, hogy az öt-kilenc éves gyermekek csak egyharmadában van elegendő D-vitamin. Tavasszal, a tél vége után, a gyermekek mindössze 14 százaléka érte el az optimális értéket. A legnagyobb koncentrációt a kutatók a nyár után szeptemberben regisztrálták. Szlovákiában az eredmények valószínűleg nagyon hasonlóak lennének.

Ezenkívül a D-vitamint nagyon nehéz megszerezni az étrendből. Csak zsíros halakban, például makrélában, lazacban és tonhalban van több. Tojássárgájában vagy teljes tejben is előfordul, de a halakhoz képest jóval alacsonyabb koncentrációban.

A D-vitamin növeli a kalcium és a foszfor ásványi anyagok felszívódását a vérben. Ezen ásványi anyagok nélkül az egészséges és erős csontok nem kerülhetők el. Szlovákiában a vitamint a gyermekek számára Vigantol cseppek formájában írják fel elsősorban az angolkór megelőzésére. Ez a betegség a lágyuló csontok kialakulásának rendellenességében nyilvánul meg, és bennük a porcos tömeg kezd dominálni. Ennek eredményeként a csontok formája nem megfelelő, meghajlanak.

A görbe a harmadik hónap körül kezdődik, leggyakrabban körülbelül a nyolcadik hónapban nyilvánul meg. A második év után előfordulásának kockázata csökken. A gyermekorvos észlelheti, ha észreveszi a baba megpuhult fejét. A D-vitamin-hiányt leginkább a koraszülöttek és a gyorsan növekvő babák veszélyeztetik.

A hosszú távú D-vitamin-hiány a fertőző betegségek iránti nagyobb fogékonysággal is összefügg. Az anyagra a testben is szükség van a megfelelő sejtosztódáshoz. Például, ha a felosztás nem úgy megy, ahogy kellene, fennáll a daganatok veszélye. A D-vitamin pozitív hatással van a fogakra és az izmokra is. A közelmúltban azt is elmondták, hogy egy eltűnt gyermek növeli az olyan betegségek kialakulásának kockázatát, mint a pikkelysömör, az 1-es típusú cukorbetegség, a reumás ízületi gyulladás, a magas vérnyomás vagy a sclerosis multiplex.

Hogyan adjuk oda a gyerekeknek?

A gyermekeknek egy évig kell szedniük a D-vitamint. A télen születettek tovább bírják. Ha már nem írja fel gyermekorvos, vény nélkül kapható termékek vannak a piacon. Rajtad múlik, hogy tovább adod-e gyermekednek.

A gyermek az első hét végétől naponta egy cseppet vesz be. Csepegtetheti a szájába, vagy adhat neki egy teáskanál tejet vagy zabkását. Néhány anya szoptatás előtt a Vigantolt csöpög a mellbimbóira. A vitamint nem ajánlott nagy mennyiségű tejjel, zabkásával vagy más ételekkel keverni, mivel nem garantált, hogy a gyermek megkapja az adagját. Az idősebb gyermekek, valamint a felnőttek folyadékkal töltött evőkanálból vesznek D-vitamint.