Kicsi, lelógó, nagyon hegyes. Nem elégedett a melleid alakjával? Tehát változtassunk rajta. Hogyan? Nem kell azonnal a műtőbe ugrani a szike alatt, csak egy fürdőruhára és egy medencére van szükség. és pszt, talán a megfelelő melltartó.
Tudta, hogy az úszás nagyon jó hatású aerob edzés? Bevonja az összes izmait, különösen a hátát és a mellkasát. Úszáskor az ismétlés nem a bölcsesség anyja, hanem a tökéletes hasítás anyja. A korai eredmények örömére tegye félre az úszást legalább 1 óra hetente kétszer.
Tanulja meg a megfelelő úszástechnikát
Úszni és úszni. A mellstílus a nők egyik legrégebbi és egyben leghatékonyabb úszási stílusa, amellyel a nők legfeljebb 70% -a elégedetlen. Ha a mellfeszesítést szeretné elérni anélkül, hogy megerőltetné a nyaki gerincet, először vegye fel a kapcsolatot egy tapasztalt vízimentővel, aki a megfelelő úszástechnikával dolgozik együtt. A nyaki gerinc különösen akkor fog meg, ha mell stílusban úszik, anélkül, hogy a fejét elmerítené. Nézd. Megfelelő technikával biztosan nem fog úszósüveg nélkül.
Az álomfigura és a jó hangulat elérésével
Ússzon vas rendszerességgel, és látni fogja, hogy a szilárdabb mellkas mellett más egészségügyi és esztétikai előnyök is lesznek. A 25 Celsius fokot meghaladó hőmérsékletű vízben minden ütemben kalóriát éget el, tehát kéznél van az álomkarakter. Mit szólnál ahhoz, ha egy óra csokoládét égetnénk egy átlagos átlagos gyors úszás alatt? Nem beszélve az endorfinok felszabadulásáról, ami viszont jó hangulatot és nyugalmat biztosít.
Szilárd mell 3,2,1.
A kevésbé türelmes egy egyszerű, de nagyon bevált trükköt hozunk Önnek, amely egy perc alatt varázslatosabb dekoltázst varázsol. Nyúljon az egyik push up melltartónkhoz, például közvetlenül a Beauty push up melltartó után, és segítsen egy teljesebb mellszoborig anélkül, hogy beleavatkozna a testbe és várakozás nélkül.