italt

A túlzott zsírtartalom, különösen a derékban és a hasban, valódi egészségügyi probléma.

Szívbetegséghez, magas vérnyomáshoz, anyagcserezavarokhoz, asztmához, Alzheimer-kórhoz, arteriosclerosishoz, meddőséghez vagy egyéb reproduktív szervi problémákhoz vezethet.

Ne feledje, hogy ez egyaránt vonatkozik a férfiakra és a nőkre.

A fogyáshoz nem elég csak csökkenteni a kalóriákat

A cukorbevitel csökkentése, a folyadékbevitel növelése, az elegendő alvás és a megfelelő mennyiségű vitamin, ásványi anyag és antioxidáns fogyasztása általában segít a zsír eltávolításában.

A fogyás kulcsa azonban az anyagcsere. Ha ez nem elegendő, még a kalóriakorlátozás sem lehet elegendő a felesleges zsír leadásához.

Az anyagcsere felgyorsítása és ösztönzése érdekében ma egy nagyon hatékony receptet fogunk tanácsolni.

Segíteni fog a teljes fogyásban, beleértve a hasi és derékproblémákat is.

A legjobb ebben a receptben az, hogy nem is igényel semmilyen gyakorlatot. Természetesen egy kis testmozgás soha nem fog ártani. Különösen ajánlott a has megereszkedett és domború izmai megerősítésére.

A gyors és gondtalan fogyás receptje

Ez egy lé, amely 3 összetevőből áll: spenót, gyömbér és citrom. Ezek mind olyan élelmiszerek, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és ösztönzik a zsírégetést.

Az anyagcsere támogatása mellett serkentik a karnitin termelését is. Ez egy olyan anyag, amelyet a test a zsír energiává alakításához használ.

Bár a fogyás általában általában történik, nem csak a test bármely részén, ez a gyümölcslé nagyon hatékony eszköznek bizonyult a zsír eltávolítására a has és a derék területén.

A felgyorsult anyagcsere másik hatása az lesz, hogy a nap folyamán energikusnak érzed magad, a délutáni fáradtság jelei nélkül.

Hozzávalók

Előállításához az említett alapanyagokra a következő arányban lesz szükség:

  • 1 citrom héj nélkül
  • 1 marék spenót
  • 1 pohár víz (2 dcl)
  • 1 kis darab gyömbér körülbelül 2 cm hosszú

Készítmény

Ennek a gyümölcslének az elkészítése nagyon egyszerű és gyors.

Egyszerűen tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és jól keverje össze őket.

Használat

Igya ezt a gyümölcslevet minden reggel éhgyomorra, legalább 30 perccel reggeli előtt.

Meg fog lepődni azon, hogy az eredmény nagyon hamar elkezd megjelenni. És 20 napon belül a hasi zsír legnagyobb része csak csökken.