A ketózis az természetes állapot, amelyben a test úgy használja energiád forrása szinte kizárólag saját zsírtartalékok.
"A tested zsírégetést végez fizikai aktivitás nélkül, és lefogy."
Hogyan kerülhetek ketózisba?
A ketózis bekerüléséhez fehérje étrendet kell követnie (fehérje, ketogén, magas fehérjetartalmú étrend). Ennek az étrendnek a fő elve az növelje a minőségi fehérjék és zsírok bevitelét jelenleg a szénhidrátok minimálisra csökkentése.
Amikor a test fogyni kezd?
Amint a szervezet elfogyasztja saját szénhidrátjait, ketózis lép fel. Ez a folyamat körülbelül 2 - 4 nap múlva jelentkezik minden szabály megfelelő betartásával. Ezt követően a test elkezd használni a saját zsírtartalékok fő energiaforrása. A ketózis bekerülésének egyszerű módja a fehérje diéta Ez az én életem! Hála ennek az állapotnak az első 2 - 4 nap alatt.
Fogyás s Ez az életem
Életem a fogyás és a táplálkozási tanácsadás szakértője.
A fehérjetartalmú étrend segít gyorsan és éhezés nélkül leadni a felesleges kilókat.
Az e-boltban diétás csomagokat, fehérjetartalmú ételeket és fogyókúrás kiegészítőket vásárolhat.
Keto diéta - fehérje étrend
- Minőség input alapanyagok
- Látni fogod gyors fogyás
- Nem fog éhen halni
- értesítés jobb hangulat
- Csökkentse te valamiddel édes íz
- Fogsz fogyjon biztonságosan
- A koleszterinszintje csökken
- Javítani fog az Ön számára bőr
A ketózis 12 előnye és egészségügyi előnye
- Gyors fogyás ingerült és fáradt érzés nélkül
- A jó hangulat és az eufória érzése
- Rengeteg energia az egész napra, éhség nélkül
- Csökkentett édes íz
- Az anyagcsere javítása és felgyorsítása
- Nincs jo-jo effektus
- A bőr minőségének javítása és a narancsbőr csökkentése
- Csökkent vércukorszint
- Az LDL-koleszterinszint csökkenése és a HDL-koleszterinszint emelkedése (LDL - úgynevezett rossz, HDL - úgynevezett jó)
- A test vízvisszatartásának csökkentése
- Javítja a duzzanattal és a nyirokkeringéssel kapcsolatos problémákat
- Segít egyensúlyba hozni a szervezet hormonszintjét, és ezáltal hozzájárul a pajzsmirigy megfelelő működéséhez
Honnan tudhatom, hogy ketózisban szenvedek?
Figyelj a testedre. Az első jelei annak, hogy teste ketózisban szenved, az elegendő energia egész napra éhes érzés nélkül. Neked van jó hangulat érzései eufóriára. Meg fog mutatni gyors fogyás és centiméter, ingerlékenység és fáradtság érzése nélkül.
A ketózis folyamatának ellenőrzésének másik módja a diagnosztikai csíkok vizeletelemzéshez, amelyet bármelyik gyógyszertárban vásárol. Diagnosztikai csíkok általában nem 100% -ban bizonyíthatók. Ezeknek a szalagoknak pozitív eredménye a keton testek szintjétől függ. Mivel a ketontestek szintje a vizeletben napközben ingadozik, ez azt eredményezheti negatív eredmény, de lehet, hogy a tested ketózisban van. Ha ez a helyzet bekövetkezik, ne lógassa le a fejét és látogasson el egyik fiókunkba, ahol ez a probléma merül fel örömmel segítünk és ellenőrizni fogjuk az előrehaladást.
A ketózis azonnal bekövetkezik, amint a szervezet elfogyasztja saját szénhidrátellátás. A csapat megkezdődik zsírégetés. Ez a folyamat nagyjából bekövetkezik 2-4 nap után az It's my life étrend programmal!. A testzsír a fő szükséges energiaforrás.