Mi lehet a baj egy pohár sima csapvízzel? Segíti az emésztés folyamatát, feltölti a szükséges folyadékokat. A fogás azonban az, hogy csak bizonyos esetekben vonzza testünket. Egyre több olyan helyzet van, amikor ez nekünk jobban fáj!

szomjat

Ha rendszeres és elegendő ivási mód van, akkor a megfelelő testhőmérsékletet ellenőrizheti. Elősegíti a fogyást, rendbe hozza az emésztést, neki köszönhetően jobban gondolkodunk, éberek vagyunk és fokozott a koncentrációnk. A víz kétségkívül abszolút előnyös az egészségünk számára.

Hogyan lehet megtudni, hogy káros nekünk?

Sajnos még első pillantásra is egy egészséges folyadék veszélyes lehet! A csapvíz gyors megoldásnak tűnhet, amely azonnal oltja szomját, de nem a legjobb. Tele van klórral, amely nagy mennyiségben kellemetlen egészségügyi problémákat okozhat. A víz literenként legfeljebb 0,3 mg klórt tartalmazhat, de bebizonyosodott, hogy ez a mennyiség gyakran meghaladja a határértéket. Hogyan lehet megtudni, hogy a víz biztonságos-e számunkra? Szerezzen tesztcsíkokat a klórtartalom, a pH és a lúgosság megállapításához!

Mit okozhat?

Noha a klór nem befolyásolja jelentősen az egészségét, hosszú távú alkalmazással bizonyos egészségügyi problémákat tapasztalhat. Mint táplálkozási szakember Ing. Libor Javro, nagyobb a klór mennyisége emésztőrendszeri rendellenességeket okozhat az emberi testben. Ez különösen a jövő anyáira vonatkozik, akiknél a megnövekedett klórbevitel hatása meghatározó lehet a fiatal szervezet további fejlődésében.

A klórt még olyan súlyos betegségekhez is hasonlítják, mint a hólyagrák, asztma, allergiák, látáskárosodás és légzési nehézségek. Osteoporosishoz is társul. Állítólag kiszorítja a jódot, károsítja a pajzsmirigyet. A jód fontos ásványi anyag a csontokban. Mivel a szervezet a klór miatt nem tudja feldolgozni, csontritkulás lép fel. Ez is rontja a pajzsmirigy kalcium anyagcserére gyakorolt ​​hatását.

Klórtól távol!

Bár bizonyos egészségügyi problémák érinthetik az érzékeny embereket és a hosszú távú fogyasztást, nem árt teljesen tiszta vizet inni.

A klórt többféle módon távolíthatja el a vízből:

Hagyja állni a vizet

A legegyszerűbb módja annak, hogy csökkentse a klór mennyiségét a vízben, ha kb. 1 órán át állni hagyja.. A táplálkozási szakember szerint akkor is, ha a klór ez idő alatt nem teljesen "elvész", a testünket legalább kevésbé bódítjuk meg.

főzd meg

Ismert, de hatékonyabb módszer a víz forralása, hogy teljesen megszabadulhassunk a klórtól. Azonban legfeljebb 15 percig kell forralnia!

Szűrő

Praktikus trükk az, hogy van egy vízszűrő, amely nemcsak durva szennyeződéseket és nehézfémeket ragad meg, hanem képes klórt is megfogni. Kérdezze meg kereskedőjét, hogy rendelkezik-e ezzel a képességgel! A vízszűrő felbecsülhetetlen, hála, megszabadulsz más olyan anyagtól, amely bár kisebb mértékben károsíthatja a testet.

A citrom elpusztítja

A citromlé, amely játékosan kezeli a klórt, kiváló. A vízben csak néhány csepp citrom és a trópusi gyümölcsökben található C-vitamin szó szerint megtisztítja a vizet. A C-vitamin tabletták is segíthetnek. 1 liter vitamin ajánlott liter vízben. Azonban növelheti az adagot a vízben lévő klór mennyiségétől függően.