szerint

A TCM szerint a leggyakoribb étkezési problémák

Friss szellem az egészséges testben A helyes étkezés néha valóban művészet. Ez azonban nem annyira bonyolult, csupán felismerés kérdése, hogy testünk számára mi és milyen kárt okoz, és ezáltal megváltoztathatja a megszokott szokásait. Ez általában a legnehezebb, mert az ember természeténél fogva kényelmes, és mindig több ezer okot keres, hogy igazolja vétkeit. Ellenkező esetben a jutalom egy felejthetetlen frissesség, erő és életminőség érzése a testi és lelki egészség miatt. Minden étkezés gyógyszerként működik, és azok, akik nem változtatnak étkezési módjukon, ezért a gyógyszerek, még ha aranyból is készülnek (mind gyógynövényből, mind vegyi anyagból), egyáltalán nem érvényesek. "Háromtizedét gyógyítja meg az orvoslás, héttizedét pedig megfelelő módon kezelik" - mondja egy kínai közmondás. A kínai orvoslás olyan nagy jelentőséget tulajdonít annak, ami bejön a szánkba (étel), és mi jön ki belőlük (érzelmek).

A PI lép útjában ezután kiváló minőségű "üzemanyagot" (qi energia QI és vér XUE) állítanak elő minőségi élelmiszerekből, ami szükséges a szervezet egészséges működéséhez. Éppen ellenkezőleg, a helytelen étrend számos betegség oka, amelyekről eredetileg nem gondoltuk, hogy lelkünk sarkában az étrend okozhatja. Ezeknek a betegségeknek a kiszámítása végtelen lehet, főleg akkor ez a mai ún Civilizációs betegségek (érrendszer, rák, cukorbetegség, köszvény, zsírok és koleszterin.)

A jó étel nem az, amit szeretünk, hanem az, amiben jól érezzük magunkat. Ez utóbbi elv az, hogy a jó étel (testünknek megfelelő) az, amely után jobban érezzük magunkat, mint korábban. Ebből az következik, hogy ha az ember fáradt, álmos, puffadt és a gyomrában nehézség érzi, akkor ez az étel nem volt a számára megfelelő dió, vagy hogy az emésztőrendszere nincs rendben. Bár manapság egyre tudományosabban közelítjük az ételt és a táplálkozást, egyre rosszabbul eszünk. A TCM szerint a lép PI és a gyomor WEI útja felelős a megfelelő emésztésért.

A lép PI útja a legfontosabb az életet adó qi QI és a vér XUE előállításában, amely aztán testünk minden más szervére és körzetére átterjed, és egyúttal tartalékba helyezi ennek az élelmiszer-esszenciának a feleslegét. rosszabb időkben a vesepályában SHEN.

Ezzel szemben a lép PI QI XU gyengült útja esetén (pl. A helytelen étrend miatt) vannak tartalékok az emésztés elősegítésére a SHEN veseútból, és a test teljes energiapotenciálja fokozatosan csökken, valamint arányosan.

Ahhoz, hogy a PI lép útja sikeresen teljesíthesse funkcióját, szüksége van az ún Belső szárazság ZAO, azaz. hogy olyan ételek, amelyek az ún nedves SHI a testbe (alább felsorolva), gyengíti az emésztést. Ezeket az ételeket mocsaras terep okozza, ahol a PI lép útjának megfelelő működése szó szerint "megfulladt". Különböző mikrobák, vírusok, gombák és paraziták gyarapodnak ezen a terepen, és az ördögi kör teljes. .

1. Nedves forró SHI/RE

A TCM szerint a test nedvességét a lép útjának rossz működése okozza. A lépet a nem megfelelő étrend, a túlzott aggodalom, a túlterhelés vagy a szellemi fáradtság gyengíti leginkább. A legyengült lép nem tudja megfelelően feldolgozni az ételt és a folyadékokat (a qi Qi és az XUE vér tápláló energiája érdekében), és ennek eredményeként ún. Sáros nedvesség, amely beszivárog az alsó testbe. Ez a megülepedett hulladéknedvesség megakadályozza a qi Qi energia szabad áramlását és így annak stagnálását, ami később forró RE-t okoz (hasonlóan a "rothadó komposzthoz"). Mindezek eredménye a nedves hő SHI/RE állapota. Az életkor előrehaladtával bizonyos mennyiségű nedvesség (iszap) mindig felhalmozódik, ahogy a csövek vagy fúvókák idővel eltömődnek .

Példák nedves hőre SHI/RE:

  • belek és hólyagok (gyulladás, daganatok, polipok, diverticula)
  • erek és szív (magas vérnyomás, magas koleszterinszint és zsírok)
  • bőr (ekcéma, furunkulusok, tályogok, bőrfekélyek, pattanások, pikkelysömör)
  • reproduktív szervek (nőgyógyászati ​​gyulladások, váladékozás, mióma, polipok, prosztata betegségek)
  • nedves/meleg elhízás (erősen megnagyobbodott has - főleg férfiak)

mészszárnyak

Példák gyógynövénykeverékekre:

  • Öt íz ünnepe (105)
  • Keserű tabletta (014)
  • A sötét medence élénkítése (102)
  • A Sárga folyó megállítása (111)
  • Kék lagúna vízesés (108)
  • A Közép-Királyság megerősítése (079)
  • A birodalmi kegyelem trónja (017)
  • Kövek a Shaolin-völgyből (020)
  • Kínai bölcs ital (900)

2. A lép elégtelensége a nedvesség stagnálásával

PI QI XU + SHI a TCM szerint

a lépet kimeríti és gyengíti a megnövekedett terhelés, aggodalmak és gondolkodás, az édes ételek és a hideg ételek túlzott fogyasztása. Egy ilyen legyengült lép nem tudja megfelelően feldolgozni az ételt. Ennek eredménye a folyadék felhalmozódása vagy a káros nedvesség stagnálása SHI. A felhalmozódott nedvesség "eloltja" a lép természetes fiziológiai tüzét. Ördögi kör képződik, amelyben a lép túl gyenge ahhoz, hogy a fiziológiai tűz és energia elpárologtassa a nedvességet, míg a pangó nedvesség megakadályozza a lép újjáépülését és qi és yang energiájának pótlását. Az állapot hiányt jelent a lép szintjén és a felesleges nedvességet.

A nedvesség stagnálásával járó lép-elégtelenség gyakran gyermekkorban kezdődik az édességek, zsírok, olajok és/vagy búza túlzott fogyasztása miatt. A búza hozza az ún Hideg és párás, ezért a tűz oltása szintén növeli a páratartalmat. A búzával való túlevésnek köszönhetően most a lisztérzékenység "járványát" (glutén intolerancia) kezeljük, és hasonlóképpen a tehéntejfehérje sok allergiája mögött a magas tej- és tejtermékbevitel áll.

Példák a lép elégtelenségére nedvesség stagnálással PI QI XU + SHI:

túlzott fáradtság, álmosság, kimerültség, hatástalanság (szellemi és fizikai)

nem specifikus emésztési zavar (étkezés utáni bányászat érzése, lágyabb széklet, puffadás, puffadás.) coeliakia (allergia vagy glutén intolerancia)

laktóz intolerancia és allergia a tehéntej fehérjére

krónikus fáradtság szindróma vagy kiégés szindróma

narancsbőr a nőknél

nedves/hideg elhízás (puha lelógó has - még férfiak is)

Példák gyógynövénykeverékekre:

  • Öt íz ünnepe (105)
  • Gabonatároló tisztítása (073)
  • Tigris rugó (152)
  • Körte kerti táncos (022)

3. A pangó máj qi hővé válik, és összenyomja a lépet és a gyomrot

GAN QI ZHI + RE

Példák gyógynövénykeverékekre:

  • A hullámos felület megnyugtatása (062)
  • Leeső kő a szívből (081)
  • A szélvihar elnémítása (064)
  • A mágikus átalakulás harmóniája (063)
  • A szabad zarándok szabadsága (061)

4. Más vesék hiánya SHEN YIN XU

A TCM szerint a vesék raktározzák energiánkat, és igaz, hogy ugyanolyan erősek és idősek vagyunk, mint erősek és öregek. A mozgalmas életmód gyorsabb kiégéshez vezet (a gyertyád elégetése, ahol a viasz itt a vesék yin-jét képviseli).

A vese jang életének tüze tápanyagforrás a lép és a gyomor tüzéhez, amelyek viszont az égés során keletkezett összes tápanyagot visszatöltik üzemanyagként a vesék yin-tartalékaiba. A gyomor és a belek működése azonban 40 éves kor után kezd gyengülni, ami más vesék gyengüléséhez és elégtelenségéhez vezet, ami kenőolajként képzelhető el. Más vesék hiánya a korai öregedésben, a bőr kiszáradásában és zsugorodásában, hajlításában és görnyedésében, korai őszülésében vagy hajhullásában, parodontitiszben, csökkent szexuális teljesítményben vagy lelassult és elhomályosult elmében nyilvánul meg.

Ha a lép egészséges és erős, akkor felesleges qi és vérenergiát termel, amely éjszaka, a test regenerációja során a vesékben tárolt esszenciává alakul. Gyenge lép és egyéb hiánya a vesékben ezért először is biztosítani kell az ún. A középső fókusz, azaz a lép és a gyomor, ezért a veseelégtelenség terápiája egyúttal a lép terápiáján is alapul.

A lépre vonatkozó klasszikus étrendi ajánlások mellett, pl. meleg, könnyen emészthető levesek, pörköltek, főtt zöldségek és gabonafélék, ezeknek az embereknek egy kicsit több húst és állati fehérjét is kellene enniük. A hús közül a vadakból, belsőségekből származó hús, a hal és a tenger gyümölcsei, például kagyló vagy osztriga a legalkalmasabb, de mindig csak annyiban, amíg hidratáló jellegük nem támogatja a nyák képződését.

Látszólagos paradoxon az a helyzet, amikor egy személynek hiánya lehet a yin vesében, ugyanakkor felesleges a nedvesség és a nyálka, ha mindkettő a yinhez tartozik? Ennek oka, hogy a vese yin a megfelelő és tiszta energia (motorolaj), míg a nedvesség és a nyálkahatás káros és tisztátalan energia (a motorban sáros iszap). Ezért először mindig a lép és a gyomor megerősítésére szolgáló alapvető étrendet ajánljuk (lásd 2. A lép elégtelensége a nedvesség stagnálásával).

Ha a yin egyszerű hiánya stagnáló nedvesség és nyálka nélkül, akkor több búza és zab, amelyek hidratáló, ún. Folyadékokat "szülnek" és táplálják a yint.

Száradó és melegítő ételek, mint pl Fűszeres, fűszeres, fűszeres, de grillezett és sült ételek, alkohol, fekete kávé, különféle stimulánsok és energiaitalok, fehér cukor és édességek is. Ennél az állapotnál általában nem tanácsos késő este enni.

A megfelelő receptekre ITT talál példákat.

Példák gyógynövénykeverékekre:

  • Az esti pagoda frissessége (185)
  • A réti skorpió mozgékonysága (186)
  • Jade ékszer csillogás (182)
  • Yunnan édes gyümölcsök (190)
  • Yunzhi királyi gomba (199)