napos

Ez a diéta az egyik leghatékonyabb diéta, ha gyorsan szeretne fogyni. Természetesen a fogyásnak ésszerűnek kell lennie. Ezt a diétát inkább a test tisztítására ajánljuk. Megszabadítja a méreganyagoktól, megtisztítja a testet, és 10 nap alatt akár 8 kg-ot is leadhat. Ha ennek a 10 napos étrendnek a vége után odafigyel arra, hogy mit eszik, az elveszített kilók semmilyen JOJO-hatás formájában nem térnek vissza hozzád.

Mi ez a 10 napos diéta?

Ez a diéta abból áll, hogy csak az ún.,,acidofil sejkek ", amelyet maga készít elő.

Ezek az italok a következőkből állnak: gyümölcsök, zöldségek, rost (Psyllium) és acidofil tej (akár boltból, akár saját kefir készítéséhez). Vigyázzon, ne vigyék túlzásba gyümölcsökkel, ezek továbbra is tartalmaznak cukrot. Ehet annyi zöldséget, amennyit csak akar, a sejkeken kívül fogyaszthatja gyümölcslé formájában is, vagy csak nyersen.

KÉSZÍTMÉNY:

Az acidofil sejkek elkészítésekor használja fantáziáját és hallgassa meg saját ízlését. A legjobb kombináció az banán, spenót és acidofil tej. Add hozzá az egyes sejkekhez teáskanál rost (pl. Psyllium), ami sokáig vet. Minden italhoz ajánlott adni egy teáskanál olívaolajat is (vagy más egészséges olaj).

TÍPUS: A hosszabb jóllakottság érdekében italokban is ajánlott használni fehérje por. Hozzáadhatja azt is magok (len, napraforgó, tök, szezám, chia és mások)

Ne féljen többféle leveles zöldséget kombinálni, mint spenót, kelkáposzta, saláta, zellerszár és mások. Édesíthet koktélokat is édesem csak akkor, ha több zöldséget használt fel az elkészítéshez.

Fogyassza ezeket iszik 10 napot egymás után, reggelire, tizedikre, ebédre, olovrantra, vacsorára, és egyszerre tökéletesen megtisztítja testét és lefogy.

Mit hoz neked ez a diéta?

  • Megszabadul a test hulladékától. A diéta során kapott tápanyagoknak és a rostoknak köszönhetően kiüríti a szervezetből a káros anyagokat, és így megtisztítja a májat, a vesét és a vastagbelet.
  • Érezni fogja az energiát. A rosszullét kezdeti fázisa után fokozatosan az ellenkezője következik be. Frissnek és energiával telinek érzi magát. A megszerzett energiát felhasználhatja az aktív mozgáshoz.
  • Könnyűnek érzed magad. Természetes, hogy ha az egészségtelen, nehéz, sült ételeket friss zöldségekkel és gyümölcsökkel helyettesítjük, és abbahagyjuk az étkezést, az idő múlásával megérdemelt könnyedségérzet jelenik meg. Ez a könnyedség hatással lesz a gondolkodásodra is, és több ötleted és motivációd lesz az életre.
  • Megszabadul a felesleges kilóktól.
  • Erősíted az immunrendszert. A diéta során egészségtelen tápanyagok szabadulnak fel a szervezetből, és szervei jobban működhetnek. Ez segíti az általános immunrendszert új lendületben.
  • Bőre és haja javulni fog. Bőre fokozatosan sima és tiszta lesz. Ha problémája van a pattanásokkal, javulhat. Csak a diéta elején tapasztalhatja meg a bőr viszketését vagy a pattanások súlyosbodását rövid ideig. Ez egy jel arra, hogy a méreganyagok elkezdtek kifolyni a testből. Készülj fel arra is, hogy fényesebb és puhább legyen a haj, ami gyorsabban nő és összességében egészségesebb lesz.
  • Lassítja az öregedési folyamatot. A testünket megterhelő méreganyagok beáramlása az egyik tényező, amely jelentősen hozzájárul az öregedéshez.

Reméljük, hogy tetszett a cikk, és hogy a benne szereplő információk hasznosak voltak! Ha igen, ne habozzon, ossza meg barátaival. Legyen szép napod. Szerkesztőség