Mindössze három hónap mediterrán stílusú étkezés elegendő ahhoz, hogy 15 százalékkal csökkentse a szívroham kockázatát - írják a kutatók az American Journal of Clinical Nutrition.

kedvez

A mediterrán étrend pulzusra gyakorolt ​​hatása tudományosan bizonyított - mondja Denis Lairon, a francia Marseille-i Egyetem Orvostudományi Karáról. Főleg étrend, amely teljes kiőrlésű gabonákban, gyümölcsökben, zöldségekben, diófélékben, halban, olívaolajban és nem túl sok vörös húsban gazdag.

A tesztben 212 férfi és nő vett részt, akiknek enyhe érzékenységük volt a szívrohamra. Utasítást kaptak, hogy hetente négyszer csak halat és vörös húst fogyasszanak. A férfiak naponta két pohár bort ittak - a nők csak egyet.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.