Korela a Nature Health-ben, 2017. április 9

Ez a Dél-Amerikából származó gyümölcs nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz, mint pl. Rost, kálium, réz és B6- és E-vitamin. Magasabb a zsírtartalma (tehát kalória), de a legtöbb zsír egészséges, telítetlen zsír a szív számára. A magok lehetnek uborka vagy alma formájában. Színük lehet halványzöldtől sötétzöldig, fekete árnyalatokkal. A zöld-sárga hús közepén vannak a magok.

Az avokádómag sokkal több tápanyagot tartalmaz, mint maga a gyümölcs. Több aminosav van benne, és több rostot tartalmaz. Ez valóban nagyon hasznos a testünk számára.
Az avokádó jól ismert egészségügyi hatásairól, mert tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal, amelyek csodákat tesznek a bőrünkön, a vérünkön, a szöveteinken és a szerveinken. A magok 70 százaléka avokádóból származó antioxidánsokat tartalmaz, köztük a tisztelt polifenolokat, amelyek zöld teával kombinálódnak.

De ez még nem minden! Az avokádómagokban több oldható rost található, mint a legnagyobb rostszállítónál. Antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek a bélműködés szabályozásában, sőt bebizonyosodott, hogy megállítja a daganatok növekedését. A magban lévő olaj annyi kollagént tartalmaz, amely szükséges ahhoz, hogy bőrünk fiatal és ránctalan maradjon. Pozitív hatással van a táplált és védett hajra is.

avokádót

Egészségügyi előnyök:

  1. Ez a mag nagyon hasznos és hasznos az ízületi gyulladás kezelésében, mert gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik
  2. A gyulladáscsökkentő tulajdonságok szintén hasznosak a gyomor-bél gyulladásának csökkentésében.
  3. Az avokádómag nagyon hasznos a hasmenés kezelésében, és gyakran fertőzések és gyomorproblémák kezelésére használják.
  4. A legújabb vizsgálatok azt találták, hogy az avokádómag fiatalító lehet a bőr számára. Kollagént tartalmaz.
  5. Ez a mag ösztönzi testét, és elegendő energiát biztosít a napi feladataihoz
  6. Az avokádómag megelőzheti a rákot, mert flavonolokat tartalmaz.
  7. Megjegyzés: Ezt a magot hozzáadhatja kedvenc salátáihoz, turmixokhoz, koktélokhoz, vagy készíthet belőle finom teát.
  8. Mielőtt elkezdené fogyasztani az avokádót vagy annak magját, tudnia kell, hogy néhány ember allergiás rá.

Az allergiának két alapvető formája van:

  1. Azok az emberek, akiknél röviddel az avokádó elfogyasztása után alapvető allergiás tünetek jelentkeznek a szájban és a torokban.
  2. A latexallergiához társuló allergia. Ennek az allergiás reakciónak a leggyakoribb tünetei a következők: generalizált urticaria, hasi fájdalom és hányás. Azt is tudnia kell, hogy ez az allergiás reakció néha életveszélyes lehet.

Hagy egy Válasz Mégse választ

Sajnáljuk, be kell jelentkeznie, hogy megjegyzést írhasson.

Kislányként szívesen írtam mindenről, ami találkozott velem. Ma végre megtalálok egy időt és helyet, ahol megoszthatom véleményemet, és minden szó olyan, mint egy szelep a sietős világban

  • Utazó
  • Ház és kert
  • Hirdető
  • Divat
  • Természet
  • Szlovákia
  • A világ
  • Technika
  • Művészet
  • Főzés
  • Oktatás
  • Szórakozás
  • Egészség

Marcel Aymé

„Tévedés azt gondolni, hogy a nők szépülnek, hogy a férfiak kedvében járjanak; azért teszik, hogy feldühítsék a többi nőt. "