Részvény
Arra edzünk, hogy egészségesek legyünk és elnyerjük álmaink jellegét. Néhányan csak azért edzenek, hogy nagy izmaik legyenek vagy erős testük legyen. Ezért az edzések összeállításakor a fenékgyakorlatokra, a kisebb hasi gyakorlatokra, a ferde izmok gyakorlatára összpontosítunk stb. Egyre több nő érdeklődik a comb belső karcsúsításának iránt, amelyet gyakran elfelejtünk. Tudjuk, hogy a lapos has, téglákkal szexibb, mint egy nagy zsemle, de nem szabad megfeledkeznünk az egész test megerősítéséről. Ez azt jelenti, hogy a hatékony testmozgás során gondolkodnunk kell a karjainkról és azok megerősítéséről is, hogy ne legyenek bosszúállóak és lecsüngőek. Gondolkodnunk kell a vállunkon és nem utolsó sorban a borjainkon is. A borjakkal a mai cikkünkben foglalkozunk.
Ha erős borjakra is vágysz, elegendő szeretetet és nagyobb figyelmet kell fordítanod. A meghatározott lábizmok erőteljes megjelenést kölcsönöznek nekik, de az erős borjak birtoklása fontos, nemcsak esztétikai okokból. Például az erősebb borjak javíthatják a futási képességeidet, jobb eredményeket eredményezve.
- Egyszerű gyakorlatok, amelyek erősé és sportossá teszik a lábadat - MMagazine
- Egyszerű gyakorlatok, amelyek eltüntetik a hátad és a csípőd zsírját
- Egyszerű, de hatékony! Trükkök minden nap, amelyek segítenek a fogyásban
- FOTÓKÉPZÉS 5x hatékony gyakorlat a térd megerősítésére és a fájdalom megszüntetésére - Fitshaker
- Egyszerű gyakorlatok, amelyekkel még a lakásban is létrehozhatod a karakter problémás részeit