Alattomos és halálos. Hasnyálmirigyrákról beszélünk, amely sok híres ember életét megölte, például Steve Jobs és Patrick Swayze színész. A tudósok nemrégiben felfedezték, hogy létezik olyan étel, amely megakadályozhatja a veszélyes betegséget.

formáját

Dió hasnyálmirigyrákhoz

Csodálatos ételeink vannak itt! Eleinte a hosszú élet gyógyíraként emlegették. A kutatók azt találták, hogy azok, akik fogyasztják, 20 százalékkal ritkábban halnak meg, mint mások. A hosszú élettartamról szóló legnagyobb tanulmány megállapította, hogy a dió a csodaélelem.

Az élet meghosszabbítása mellett akár harmadával csökkentik a hasnyálmirigyrák kockázatát. Ez a rák leghalálosabb formája. Akkor hatnak rájuk, ha hetente kétszer egy marékkal kényeztetik magukat. Nem mindegy, hogy milyen dióféléket eszel.

Csak hetente kétszer

A Harvard Egyetem kutatói azt találták, hogy a kutatásban legfeljebb 75 000 nő vett részt. Az eredmények egyértelműek és megerősítik ezt A dió fogyasztása heti két vagy több alkalommal 35 százalékkal csökkenti a hasnyálmirigyrák kockázatát azokhoz képest, akik egyáltalán nem fogyasztják a diót.

Ki van veszélyben?

A megelőzés nagyon fontos a hasnyálmirigyrákban. Amikor a betegség megnyilvánul, késő lehet megmenteni. Különös figyelmet kell fordítani a dohányzókra, akiknél sokkal nagyobb a kockázata a rák kialakulásának, mint a nem dohányzóknak. A legfrissebb eredmények szerint a cukorbetegek is veszélyben vannak.

Ez egy szuperétel

A dióféléket az egyik legegészségesebb ételnek tekintik. Az emberi test köszönetet mond értük. Gazdag B-vitaminokban, E, D-ben és béta-karotinban. Vannak olyan ásványi anyagok is, mint a szelén, a vas, a magnézium és a mangán. Gazdagok telítetlen omega 3 zsírsavakban jótékony hatással vannak a szívre és az agyra. Egyes fajok még a koleszterinszint csökkentésében is segítenek.

Kevesen tudják, hogy a dió kiváló fogyás. Egy tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik napi egy adag diót fogyasztottak alacsony szénhidráttartalmú étrenden, több kilót vesztettek, mint azok, akik ugyanolyan étrendet tartottak, és csak alkalmanként ettek diót desszertként. A dió a legegészségesebb, de ne feledkezzünk meg a manduláról, a pisztáciáról, a földimogyoróról és a kesudióról sem.