vagy fuss

Ha az immunrendszer és a test gyógyító rendszere képes megoldani minden problémánkat, akkor minden betegségnek annak kell lennie, amely letiltja ezeket a rendszereket.

A Stanfordi Egyetem Orvostudományi Karának 1998-ban megjelent tanulmánya szerint dr. Bruce Lipton, a sejtbiológia ismert és elismert szakértője FESZÜLTSÉG a betegségek legalább 95% -át okozzák. Tehát mit jelent ez az egész?

Ez azt jelenti, hogy a legelső kérdés, amelyet a legfrissebb kutatások alapján fel kell tennünk magunknak: "Mi az a stressz, ami ezt okozza, és hogyan tudom orvosolni?"

Mielőtt válaszolunk erre a kérdésre, választ kell találnunk egy másik kérdésre: "Mi is pontosan a stressz a testben?"

A stressz fiziológiája

A kórélettani stressz (ami betegséget eredményez) akkor jelentkezik, amikor idegrendszerünk egyensúlyhiányos. A központi idegrendszer az autó analógiájával írható le. Ha folyamatosan nyomjuk a gázpedált, az végül eltör valamit. Hasonlóképpen, ha tovább lépünk a fékre, az valami rosszul fog végződni. Az autót úgy tervezték, hogy megfelelően működjön, amikor a fojtószelep és a fékek harmonikusan és kiegyensúlyozottan működnek. Ugyanez mondható el a központi idegrendszerről is, amelynek két része van, ugyanúgy, mint egy autóban gázpedál és fék. A gáz hasonlít a szimpatikus idegrendszerre (felgyorsítja a dolgokat), míg a paraszimpatikus idegrendszer a fékhez hasonlóan működik (lelassítja a dolgokat).

Az idegrendszer nagy részét autonóm idegrendszernek (ANS) nevezik. Az "autonóm" jelentése "automatikus", mert nem kell ezen gondolkodnunk. Automatikusan működik. Valójában mindennek a 99,99% -át, ami testünkben egy adott pillanatban történik, az ANS irányítja. Körülbelül öt billió bit információ jut az agyunkba másodpercenként. Csak körülbelül 10 000 bitről tudunk

Például nem gondolunk az ebédre elfogyasztott ételekre a vékonybélben. Nem kell azon gondolkodnunk, hogy az ételt a belek következő részére vigyük át. Nem kell azt gondolnunk, hogy amilázt kell adni a keményítő lebontásához; vagy lipáz hozzáadásával a zsír lebontásához. Nem kell gondolkodnunk azon, hogy növelni kell-e az inzulinbevitelt a felesleges cukor csökkentése érdekében. Nem gondolunk arra, hogy a vesénk hogyan szabadul meg a felesleges nátriumtól, mert sóztunk ételt. Nem azt vizsgáljuk, hogy májunk hogyan méregteleníti a növényvédő szereket a zöldségektől, vagy hogy immunrendszerünk hogyan küzd az ételekkel elfogyasztott baktériumok ellen. És így folytathatnánk, de már megértettük a fő dolgot. Szinte minden, ami a testünkben történik, beleértve a hajunk növekedését is, automatikusan történik. Nem kell ezen gondolkodnunk. És ez nem nagyszerű? Ha azon kellene gondolkodnunk, hogy mindezt elvégezzük, még a nap összes óráját sem!

MINDEN AZ EGYENSÚLYRÓL SZÓL

Az ANS két részből áll, és ismét az egyensúlyról szól. Van paraszimpatikus idegrendszer (PNS), amely felelős a növekedésért, a kezelésért és a fenntartásért. Ez magában foglalja a legtöbb automatikus dolgot, amiről most beszéltünk. Leírható a "béke idegeként", mivel az anyagcserét, a regenerációt és a testtartalékok kialakulását szolgálja. Gondoskodik a békéről, a kikapcsolódásról és a megtakarításról. A vegetatív rendszer a tudat befolyása nélkül irányítja a belső szervek és a vérkeringés nagy részét.

Az ellenfél paraszimpatikus szimpatikus idegrendszer (SNS, szimpatikus), amely a test teljesítményének növekedését okozza, és támadó, menekülési magatartás vagy kivételes erőfeszítés esetén aktív. Mindkét rendszer ellentétes hatásának köszönhetően a szervek finom irányítása lehetséges. Sokkal ritkább használatra tervezték, de mégis fontos szerepet játszik az egészségben és a betegségekben. A FÁK-t hívjuk "harcolj vagy fuss" rendszernek. Ez egy tűzjelző. Feladata, hogy mindenkor megmentse az életünket. Nagyon hasonlít az autópályán történő autóvezetésre. Leggyakrabban a gázpedált használjuk, de amikor vezetünk, a fékek megmenthetik az életünket.

Amikor "verekedj vagy fuss" helyzetbe kerülünk, sok minden történik. A véráramlás teljesen megváltozott. Már nem a gyomra felé veszi az étel emésztését. Már nem a homloklebenyekre mutat, hogy az ember kreatívan gondolkodhasson, sem a vesékre és a májra. A vér jelentős része most az izmokhoz kerül, mert testünk úgy véli, hogy keményebben kell küzdenie vagy gyorsabban kell futnia, mint ami veszélyezteti az életünket. Tehát nem kell megemésztenünk a bélben lévő ételt, nem kell megtisztítanunk a májat a méreganyagoktól, nem kell fenntartanunk az elektrolitok egyensúlyát a vesékben, és nem is kell kreatívan gondolkodnunk, mert ha a következő perceket nem éljük túl, akkor ez egyik sem számít. Ezek a dolgok is automatikusan történnek.

A stressz kritikus sejtszintje

Bár ezek a változások az életünk megmentését szolgálják, ha az állandó stressz miatt hosszú ideig fennmaradnak, károsíthatják a szerveket, és különösen közvetlenül befolyásolhatják az immunrendszert. Ez a hatóságok szintjén történik. Beszéljünk egy pillanatra arról, hogy mi zajlik sejtszinten. A táplálkozási szakember és a természetes gyógymódokat használó orvos soha nem értette, miért van olyan sok ember, aki nem gyógyul meg vagy nem gyógyul meg, ha megfelelő táplálék-kiegészítőket, vitaminokat és ásványi anyagokat ad nekik. A kételyek elkerülése végett a helyeseket adta nekik. Amit nem igazán értett, az a stressz hatása sejtszinten.

Jó példa erre a haditengerészet, ahol ha egy hajót megtámadnak, minden karbantartás, javítás és rutinszerű tevékenység leáll. Még egy alvó vagy ebédelő legénységnek is „harci pozíciót kell elfoglalnia”. Tűzriasztás (SNS) megszólalása esetén sejtjeink feladják normális növekedésüket, kezelésüket és fenntartásukat. Miért? Mivel a tűzjelzésnek csak vészhelyzetben kell megszólalnia, és minden más tevékenység várhat néhány percet, mielőtt futnánk vagy harcolnánk az életünk megmentéséért. A sejtek szó szerint ügyesen halnak meg, mintha a támadás idején lyukakat vájtak volna egy hajóba. Semmi sem kerül be és ki. Nem látjuk, hogy a csata során a csatahajóhoz közeledik egy ellátó hajó, amely élelmet vagy szemetet rakna be. Hasonlóképpen, sejtjeink, ha stressznek vannak kitéve, nem kapnak táplálékot, oxigént, ásványi anyagokat, esszenciális zsírsavakat és hasonlókat, nem szabadulnak meg a salakanyagoktól és a méreganyagoktól. Minden megáll, kivéve azt, ami a túléléshez szükséges. Ennek eredményeként a sejt belsejében olyan környezet jön létre, amely mérgező, és nem teszi lehetővé a növekedést és helyreállítást. Egyszerűen fogalmazva, így kapunk genetikai betegségeket.

A másik oldalon ugyanaz a kutatás a Stanfordnál Megállapította, hogy a sejtek kinyíltak, és növekedési és kezelési rendszerben voltak, és a betegségek esetében nagyon nehezen érhető el.

Mint látható, a harc vagy a menekülés feltétlenül szükséges válasz, amely rendkívüli körülmények között megmenti az életünket, de ennek nem szabad túl sokáig tartania. Amikor ez megtörténik, annak elkerülhetetlenül egyetlen következménye lesz. Végül valami elromlik, és tünetként nyilvánul meg. Ha több tünetünk van, betegségnek nevezzük. A betegség egyszerűen a leggyengébb láncszem, amely stressznek nevezett nyomás alatt szakad meg.

MOZOG ÉS STRESSZ

A stressz a test reakciója a külső ingerekre, megvéd minket a veszélyektől és veszélyektől. Az agy eldönti, mi van és mi nem stresszes - nemcsak a helyzetek, hanem az érzelmek és gondolatok is a stressz kiváltó okai. Ébresztőóra ébresztett, siet a munkába, összeomlik a forgalom, az iskolában még mindig kiraknak egy gyereket, nem ér utol, nem talál parkolóhelyet, időben megérkezik? A te szokásos reggeled is? Mindez stressz.

Ne feledje, hogy az agy nem tesz különbséget a valóság, a gondolat vagy az emlékezet között. Aggódsz az egészségedért, a szeretteid egészségéért? Aggódik, hogy hogyan sikerül visszafizetnie a következő évtized jelzálogát, vagy ha nem veszíti el az állását? Találsz társat, a párod nem hagy el téged, mi lesz veled nyugdíjas korban? Rendszeresen vannak ilyen gondolataid? Aggódik a világban és a világ körüli helyzet miatt, amiről számoltak be neked? Háborúk, erőszak, terrorizmus, bűnözés, járványok, természeti katasztrófák, balesetek, fajgyűlölet? Gondolkodik rajta, beszél valakivel az aggodalmairól? Stressz, stressz, stressz. Nem tudsz megbocsátani valakinek, újra és újra átéled a régi hibákat, utálsz valakit, lemondtál és alacsonyabbrendűbbnek érzed magad? Stressz és újra stressz. Mondhatjuk, hogy állandó stressznek vagyunk kitéve. És ez a probléma.

Az agy utasítására kialakuló stresszes helyzetben a mellékvesék az adrenalin és a noradrenalin mellett további adag CORTIZOL (stressz hormon) hormont választanak ki. Ez egy szteroid hormon, egy glükokortikoid, és kis mennyiségben választódik ki, főleg reggel, este koncentrációja csökken - hacsak nem stresszelünk, természetesen! Koncentrációjának növelése a test védekezésének megerősödéséhez vezet - készenléti állapotban vagyunk. Harcolj vagy fuss, az energia átirányul a véráramba, a csontokba, az izmokba. Minden egy adott pillanatban "felesleges" elnyomott - az immunrendszer, a testregeneráció, a reproduktív rendszer, az emésztőrendszer is. Tartós stressz alatt fokozatosan bekövetkezik a szervkárosodás, amely diszfunkciójukkal és krónikus betegségeikkel nyilvánul meg. A kórokozó mikroorganizmusok bejutnak a szervezetbe, gyulladásos lerakódások alakulnak ki, és az immunitás még gyengébb. Több kortizolt termelnek elhízott emberek, depressziós emberek, sportolók, felső vezetők - ez olyan, mint egy ördögi kör.