tanácsolni

Ha boldogan szerelmes, kockáztatja a hízást.

Tudni fogod - találkozol Isten Urával, beleszeretsz, és csak arra vágysz, hogy minden szabad pillanatodat ezzel a tökéletes sráccal töltsd az ágyban, egy romantikus vacsorán vagy a tévében egy ölelésben. Az elégedett és boldog kapcsolat azonban "font boldogságot" is magával hoz, amelyet ennek az életmódnak köszönhetünk.

A kapcsolat kezdete általában étellel társul. Elmész ebédelni, vacsorázni, és hozsz neked egy doboz csokoládét, csak szerelem kedvéért. Boldog vagy és szerelmes vagy, ezért nem jut eszedbe eldönteni, hogy ezeknek a közös ünnepeknek nem lesz-e következménye. Sajnos megteszik.

Ha egyedülállók vagyunk, vigyázunk magunkra, elmegyünk a fitneszközpontba, figyelünk arra, hogy mit eszünk és mikor eszünk. Végül is szeretnénk tetszeni. De jön egy új partner, és ezek a dolgok hirtelen lényegtelenek. Elégedett kapcsolatban kezdünk hízni, de ez nem akadályoz minket, mert boldogok vagyunk. Ha azonban átlépjük a határt, elkezdünk haragudni magunkra, nem fogjuk kedvelni magunkat, és ez tükröződik a partnerségünkben is. Ez a probléma azonban könnyen elkerülhető, csak kövessen néhány alapelvet.

Egyél otthon

Ha megszokja az éttermi étkezést, próbálja korlátozni. Sokkal többet eszel a szabadban, mint otthon, mert az éttermekben az adagok általában nagyobbak. Ha még a pincér által kínált ízletes desszertnek sem tud ellenállni, ne csodálkozzon, hogy a kilók egy örömmel nőnek.

Ne hagyja ki a mozgást

Ha megnyugtatja az összes kalória elégetését a szex során, csalódást okozunk, mert ez nem működik. Tehát ne hagyjon fel a rendszeres sporttal, menjen kocogni, vagy látogassa meg ismét kedvenc edzőtermét. Ezenkívül ritkább lesz egy partnerével.

Maradjon hű az étrendjéhez

Készüljön fel arra is, hogy kedvencével együtt kedvenc ételei bekerülnek a háztartásába, pontosabban a hűtőszekrényébe. A férfiak általában szeretik a nehéz ételeket, de jobban tudnak dolgozni, mint mi. Tehát maradjon hű az étkezési szokásaihoz, és ha főz, kérje meg, hogy készítsen könnyebb változatot az ételről.

Így könnyen elkerülheti a "szerencsés fontok" hozzáadását. Könnyen fizethet a "biztosan megvan és nem kell próbálnom" megközelítésért.