A túlsúly és az elhízás a szlovákok kétharmadát zavarja, ami körülbelül kétmillió felnőttet jelent. Mint Ivan Majerčák obesitológus tovább kifejtette, a felnőtt lakosság aránya az elmúlt években nem változott jelentősen, de az elhízott gyermekek száma riasztóan növekszik. "Az elhízott népességünk a jövőben növekszik" - mondta. A szlovákiai gyermekek több mint 12 százaléka jelenleg túlsúlyos, és csaknem hét százaléka elhízott. Az elhízás veszélyt jelent a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek megnövekedett kockázata, a várható élettartam csökkenése, a csökkent mozgékonyság és az életminőség formájában.
Az öv kerülete a nőknél 80 centiméternél nagyobb, a férfiaknál pedig 94 cm-nél nagyobb kockázati tényezőnek számít - magyarázta Majerčák. Ilyen esetben az obesitológus azt javasolja, hogy forduljon orvoshoz, aki meg fogja mérni a vérnyomást és a vér zsír- és cukorszintjét, és így megtudhatja, szenved-e egy személy ún. metabolikus szindróma. E kifejezés alatt a szív- és érrendszeri betegségek számos kockázati tényezője fordul elő, amelyekre minden második szlovák meghal. A metabolikus szindróma tipikus tünete a zsírszövet feleslege a derék és a mellkas területén. Majerčák szerint az emberek 70-75 százaléka túlsúlytal vagy elhízással küzd szakértők segítsége nélkül. "Valóban, az elhízott lakosság talán öt százaléka fordul orvoshoz" - figyelmeztetett. Ezt az alacsony számot az elégtelen oktatás következményének tekintik, valamint annak a ténynek, hogy az emberek az elhízást nem tartják betegségnek. "Ha van néhány felesleged, úgy gondolod, hogy a szomszéd receptje segít neked" - mondta. Ebben az összefüggésben ugyanakkor rámutatott a Cseh Köztársaságban végzett kutatásokra is, amelyek azt mutatták, hogy ha túlsúlyos vagy elhízott beteg is orvoshoz fordul, kevesebb mint tíz százaléka javasolhatja a megfelelő kezelést.
Iveta Trusková, a Népegészségügyi Hivatal táplálkozási szakorvosa az egészséges étrend részeként napi öt grammra javasolja csökkenteni az állati zsírok bevitelét, valamint az étkezési só arányát az étrendben. Az egészséges étrendnek magas szénhidráttartalmú ételekre, gyümölcsökre, zöldségekre, burgonyára és hüvelyesekre kell épülnie. Az étkezés naponta négyszer-ötször ajánlott, és nem szabad kihagynunk a reggelit. Az optimális testtömeg fenntartása napi minimum 30 perc fizikai aktivitást is magában foglal. Mint Richard Raši egészségügyi miniszter kifejtette, az OECD-országokban Szlovákia a hetedik helyet szerezte meg az elhízott emberek rangsorában olyan országok mögött, mint az USA, Nagy-Britannia, Ausztrália és Mexikó. A legkarcsúbb emberek viszont Koreában, Japánban, Franciaországban és Svájcban vannak.