Van tavasz - egy olyan időszak, amikor minden életre kel és virágzik. Ezenkívül hagyja, hogy teste virágozzon és újjáéledjen, megszabaduljon a káros méreganyagoktól. Jó idő van húsvét után. Hogyan kell méregteleníteni? Hogyan lehet egészségesen táplálkozni, fogyni és egyúttal nem éhezni? Ezekre a kérdésekre Antónia Mačingová, a bestsellerek szerzője ad választ.

utáni

A híres 28 éves Antónia Mačingová ideális a tavaszi méregtelenítéshez is. Tisztítja a testet és az elmét, és elindítja a fogyás folyamatát. "A 28 éves étrend összetételének és a megfelelő ivásmódnak köszönhetően fokozatosan elveszíti az étvágyat az édesség iránt, és a gyakori éhség, amelyet gyengeség érzése vagy főétkezés utáni étkezési igény kísér, szintén eltűnik. . A 28. életkor diéta felgyorsítja az anyagcserét, mert olyan összetevőket tartalmaz, amelyek feldolgozásához a test energiát vesz fel a bőr alatti zsírból, és rendszeres ellátásával a test kénytelen rendszeresen részt venni. " magyarázza Antónia Mačingová, a harmonikus étkezés szerzője.

"Ugrálás" megengedett, nincs éhségsztrájk

28kája olyan emberekkel is dolgozik, akik csak a főétkezések között szoktak "ugatni". Minden ilyen "csőrrel" felszabadul egy hormon, amely megköti a bőr alatti zsírt.

Mačingová szerint az egészséges táplálkozás azonban nem jelenti az éhezést. Ezért adtak el több százezer könyvet. Ma a szállításnak köszönhetően ezek az ételek azok számára is elérhetőek, akiknek nincs idejük főzni. Az étlap beállításának köszönhetően Antónia Mačingová maga is legyőzte a betegséget és elkerülte az egész életen át tartó gyógyszeres kezelést. Mindenkinek ajánlja az étkezési szokások megváltoztatását: "Hogy nézünk ki és érezzük magunkat, az előző választásaink eredménye."

Tehát bármikor elkezdheti a harmonikus étkezést. Tehát miért ne húsvét után?

Ideális idő a méregtelenítésre

Mit ajánl a tavaszi hónapokra? "A méregtelenítés a test megtisztítását jelenti a felhalmozódott káros anyagoktól. A méregtelenítés megtisztítja a vért, a májat, a vesét és az egész húgyúti rendszert, a beleket, a nyirokrendszert, a bőrt, a légutakat "- mondja Antónia Mačingová, akinek étrendje nem diéta.

"Az első 28 napban úgy állítottam össze étrendemet, hogy az ajánlott táplálék-kiegészítőket szilárd étellé változtattam. A normál étrendet tökéletesen helyettesítő, a menüt gyümölcsökkel és zöldségekkel kiegészített különleges étkezéseknek, valamint az ajánlott ivási módnak köszönhetően ezt a változtatást gond nélkül és kellemes eredménnyel tudja megvalósítani. " körülír.

Minél több, annál jobb

Antónia Mačingová búra általános mítoszok. Enni, hogy jóllakjon anélkül, hogy megmérné az ételt vagy meg nem mérné a kalóriaértéket? Igazán? " Igen. A dietetikusok azt tanácsolják, hogy csak az elfogyasztott ételek mennyiségének korlátozásával fogyjon, de véleményem az, hogy a legfontosabb az, ami a tányérján van. Ennek elégnek kell lennie, és ami a legfontosabb, tápanyagokban, ásványi sókban és vitaminokban gazdag ételnek kell lennie. Csak az alultáplált test éhes. És egy ilyen kis cetli. Alaposan rágja meg az ételt. Egyrészt hamarabb bekövetkezik a jóllakottság érzése, és egy másik fontos információ, hogy a tökéletes ételmelegítés megakadályozza a gyomor felesleges megterhelését. "

Bár egy ilyen méregtelenítő játéknak tűnhet, különösen, ha az ételt otthonába viszik (manapság már van egy speciális kiszállítás "Maching boxokkal" a www.macingovadonaska.sk címen), nem szabad megfeledkezni arról, hogy egy rózsa hoz.

"Az egyszerű elvek követésével a súly, a térfogat és az egészségi problémák is ki lesznek igazítva. Ne feledje azonban, hogy ahogyan egy hónap alatt sem okozott problémát, egy hónap után sem lesz tartós gyógymód. Az étrendem fő elve az, hogy folyamatosan pótoljam azokat a tápanyagokat, amelyekre a testednek szüksége van, hogy egészséges, fiatalos, sovány és elegendő energiával rendelkezzen. Természetesen az ivási rendszer betartása - teszi hozzá Antónia Mačingová szakértő.