Diófélék
A telítetlen zsírsavakat, az E-vitamint és az antioxidánsokat viszont a szervezet dióból, például dióból vagy mandulából meríti, de vigyázzon a mennyiségre, mert sok kalóriát tartalmaz. Az olívaolajnak a máj is előnyös.
A csésze naponta véd a krónikus májbetegségek, a máj steatosis és a májrák kockázatától. A Journal of Clinical Gastropenterology folyóiratban 2014-ben megjelent tanulmány elmagyarázza, hogy az ital védő hatása az, hogy hogyan befolyásolja a májban lévő enzimeket. Segít megszabadítani a szervezetet a rákkeltőktől, csökkenti a zsír felhalmozódását a májban és erősíti a védő antioxidánsokat.
Zöld tea
A zöld tea hasonló hatású, amely szintén segít csökkenteni a zsírt, leküzdi az oxidatív stresszt és általában csökkenti az alkoholmentes zsíros májbetegség jeleit. A Guardian megjegyzi, hogy érdemes a zöld tea fogyasztását előnyben részesíteni a kivonatok fogyasztása helyett, mivel közülük néhányan maguk is hozzájárulnak a májbetegséghez.
- A telítetlen zsírsavak, az E-vitamin és az antioxidánsok viszont felhívják a testet a diófélékből, például a dióból
- Omega telítetlen zsírsavak 3-6-9
- O az Omega-3 zsírsavak HiPP Bio
- Új remény az asztmások számára A D-vitamin meggyógyíthatja őket
- Meghajtja az izmokat és azt, hogy a test hogyan gondoskodik róluk