Ha egy kicsit le akar fogyni, akkor ez a történet garantáltan arra ösztönzi Önt, hogy elérje azt, amire vágyik. Esbeidy Barrera nagyon elégedetlen volt azzal, ahogy kinézett. Így végül úgy döntött, hogy csinál magával valamit ...
A 19 éves Esbeidy kijelentette, hogy nem hisz a diétákban, és az ételeinek jelentős korlátozása nélkül is sikerült lefogynia. Csak elkezdett figyelni arra, hogy mi volt, néha édesség formájában jutalmazott jutalmat, és őszintén gyakorolt.
www.instagram.com
Rendszeresen gyakorolta a kardiózást, amelyet erőnléti edzéssel kombinált, és ez segített a fogyásban 101 fontról 65 fontra.
www.instagram.com
Átalakulása azonban nem volt azonnali, és két év kellett ahhoz, hogy ilyen szép alakot érjen el.
Ezek a fotók bizonyítják, hogy a súly csak egy szám. Találd ki, hány font van közöttük?
"Naponta kétszer edzek, ha a munkám megengedi, hajnali ötkor kelek fel edzőterembe, nyolckor megyek dolgozni, munka után pedig tizenegyig dolgozom, de van egy célom el akarják érni. "
www.instagram.com
- A heyerek célpontja Ena lett, aki 173 kilogrammot nyomott
- A testét átprogramozó étrend, amely csak öt napig tart
- Eny, igyon egy pohár meleg vizet reggel.Nem fogja elhinni, hogy ez milyen hatással lesz a testére a nap folyamán!
- Gyakorlatok otthon - otthon is edzhet, hogy szuper teste legyen!
- Fogyás gyakorlatok A Herbalife független tagja