A podcastok korában élünk - az információszerzés gyors és kényelmes formája. Ezért ez a tendencia sem kerülte meg a fitnesz világa, ami tele van minőségi tartalom hangfelvételek formájában. Olvassa el, melyik top 17 fitnesz podcast a testmozgásról és az egészséges táplálkozásról nem hiányozhat a mobiljáról!

Miért népszerűek a podcastok?

A podcastok alapvetően hangfelvételek a kimondott szóról elérhető az interneten. Leginkább arról szól epizódok sorozata, amely egy adott vagy nagyon hasonló témára összpontosít, mint például a sport, az üzleti élet vagy a marketing. Csak keressen konkrét műsor bármelyik alkalmazáson vagy webhelyen, hogy speciális tartalmat szerezzen a világ minden tájáról. [1]

A videóktól vagy könyvektől eltérően a podcastoknak is van ilyen hatalmas előny. Mint náluk nem kell 100% -osan összpontosítania és tisztán audio tartalmat érzékel, élvezheti őket élvezze igazán bárhol. Munkába menet, autóban, séta közben vagy az edzőteremben. További előny, hogy a podcastok azok többnyire ingyenes és könnyedén elérheti őket több streaming alkalmazás és webhely, például iTunes podcastok, Google podcastok, Spotify, Pocket Casts, PlayerFM. Ez elég neked mobiltelefon vagy laptop, a megfelelő alkalmazás, wi-fi és esetleg fejhallgató. [2]

Cikkünkben erre összpontosítottunk top 17 fitnesz podcast a testmozgásról és az egészséges táplálkozásról, amelyek szerintünk vannak tele minőségi tartalommal és információkkal.

fitnesz

Podcastok a testmozgásról és az egészséges táplálkozásról

Podcast kiválasztása a fitneszre, az egészségre, a wellnessre vagy az egészséges táplálkozásra összpontosított nagyon színes. Van egy sor podcast az edzés előtti motivációra összpontosított vagy hallgathat epizódok az edzés vagy étkezési terv beállításáról. A választás a tiéd! Elhozzuk az egészségre és a fitneszre vonatkozó legjobb podcastok listája, ami téged fog tájékoztassa, szórakoztassa és inspirálja céljainak elérését. [3] [4] [5] [6] [7] [8]

Tesett írta: NIKE

Ez egy igazán érdekes podcast, amelynek készítői a NIKE vezető személyiségei. Epizódok lesznek Ryan J. Flatherty vezérigazgató kíséretében, aki a legjobbakkal folytat beszélgetést a sport, a testmozgás, az egészséges táplálkozás szakértői és általános felkészülés a legjobb fizikai teljesítmény biztosítására. Az igazán jó minőségű tartalomnak köszönhetően felfedezheti információk a fitnesz világ legújabb innovációiról, ismereteiről és trendjeiről.

Súlyzó vállat vont

Egy igazán sikeres podcast elsősorban arra összpontosított a megfelelő technika és a testmozgás előnyei. Néhány epizód tartalmaz interjúk tudósokkal, edzőkkel, sportolókkal és a szakterületük szakértőivel. A podcastnak már közel 500 epizódja van, a minden héten új részeket adnak ki, így szórakozni fogsz.

Aprította a Science

A fitnesz podcast adott típusa, akinek a neve önmagáért beszél! A podcast elsősorban edzőket és hivatásos sportolókat célozza meg, nem a fitneszközpont alkalmi látogatói számára. A műsor növekszik szakmai edzők ismerete a fitnesz területén tapasztalható trendek és kutatások vizsgálatával. De akkor sem fog unatkozni, ha mégis nem vagy szakmai szinten. A legtöbb epizód a következőkre koncentrál általános témák, ami mindenkit vonz majd, aki akar bővítse fitnesz know-how-ját.

Vasrádió

A vasemelés világa valóban színes. A Vas Rádióban okosan professzionális fiziológusok, testépítők és erőedzők egy csoportja tárgyalja. Megtanul benne egy domb információ megfelelő táplálkozás, pótlás, edzés, edzés valamint a súlyzók emelésének általános pszichológiája.

Bucci Radio

Most valami a hölgyeknek! A podcast szerzője fiatal amerikai youtuber, fitnesz bikini és edző, Amanda Bucci. 2017-ben kezdte el a felvételt, és a mai napig valamivel több mint 200 epizóddal rendelkezik. Meghívja a műsorába érdekes vendégeket különböző területekről, akivel a témában beszélget sport, fitnesz, egészséges életmód, személyes fejlődés, hanem üzleti és marketing. Valódi széles témakör, amelyek között mindenki a sajátját választja.

Izom életre Mike Matthews-szal

Ha minden érdekel kb izomtömeg növelése, fogyás és egészséges életmód, ez a podcast csak neked szól. Minden epizóddal elkísér fitnesz szerelmese és üzletember, Mike Matthews, amely biztosítja Önnek egyszerű tudományos know-how és inspiráció amikor felépíti álmai karakterét. Ezen kívül minden hétfőn megjelenik rövidebb rész Hétfő Motiváció, ami nagyban szolgál majd kezdjen egy új, kihívásokkal teli hetet!

A Jillian Michaels Show

Jillian Michaels valóban az "Veterán" az ő területén, melyik a megfelelő ember értékesítési tanácsok és tippek az erőnlétre és az egészséges életmódra vonatkozóan. Podcast-ját közzétették első hely az USA legjobb fitnesz podcastjainak rangsorában. Jillian minden hétfőn elhozza inspiráló és informatív program az egészségről és a testmozgásról, amely életed számos területét kitölti. Üzleti partnereivel, barátaival és oktatóival együtt különféle fitnesz témákról beszél, de arról is, hogyan érjen el igazi boldogságot az életben. Ráadásul Jillian a magánélet kapuját is megnyitja és megosztja saját tapasztalatait.

Mind Pump: Nyers fitnesz igazság

Ahogy a neve is sugallja, Mind Pump elárulja a nyers cenzúrázatlan igazság az egészségről, a testmozgásról, a fitneszről és a táplálkozásról, de szintén kiegészítés. A műsor házigazdái Justin Andrews, Adam Schafer és Sall Di Stefano, akik megválaszolják a fitneszre vonatkozó legnépszerűbb kérdéseket. Olyan témákkal foglalkoznak, mint A tesztoszteronról az az igazság, hogy miként lehet izmokat felépíteni súlyzók nélkül, vagy mi a trendek behatolnak a fitnesz és az erőemelés világába. A műsor fő célja az tapossák a mítoszokat, és csak igazságot és igazolt tényeket terjesszenek a fitneszipar világából.

Ben Greenfield Fitness

Csak egészséges életmóddal és testmozgással kapcsolatban kell tanácsot adniuk igazi szakértők. Így van Greenfield vagyok - Edző, volt hivatásos testépítő és Ironman triatlon győztes. Műsorában Ben osztozik hihetetlenül praktikus tanácsok val vel a fitnesz és a táplálkozás leghíresebb személyiségei. Ezen kívül Greenfield büszke lehet fiziológia, biomechanika és táplálkozás mesterképzés, aminek köszönhetően az övéi tanács nagyon hasznos és kifejezetten a középhaladó sportolók és a szakemberek számára készült.

Froning és barátai

Rich Froning az Amerikai profi CrossFit sztár, amely a CrossFit Games sikereiről ismert, ahol akár Négyszer védte meg a "Fittest Man on Earth" címet. Rich ugyanolyan jó szónok, és az övé is a Froning and Friends podcastban elért sikereiről is beszélt. Ebben találkozik érdekes személyiségek és a crossfit elitjei, ahol együtt veszik a sport iránti buzgalmukat.

20 perces fitnesz

All-in-one fitnesz podcast, ami belemerít tudományos perspektíva a mai fitnesziparról. Meg fogja tudni a lényeges információkat táplálkozás és testmozgás módszertana, és mindazért rövid 20 perc. 20 perces fitnesznek köszönhetően képben marad a fitnesz területén tapasztalható aktuális trendekről, ennek az információnak a megszerzéséhez azonban nem kell hosszú órákat töltenie könyvekkel.

Kezdő: A futás őrzői útmutatója

Bár ez egy régebbi podcast, mégis ja kevés ilyen fajta egyike. Olyan emberek számára készült, akik szeretnék kezdjen a futásnak szentelni és segítségre és motivációra van szükségük. A podcast valójában 8 hetes edzésprogram kezdő futóknak, hol lehet mindent megtudni megfelelő futástechnika, és amely ösztönzi az állóképességedet.

A Habit Coach Podcast

Van egy problémád motiváció és a jó szokások betartása? Ebben segíthet Ashdin orvos, szokások edzője. Végigvezet a podcastjaikon egyszerű szokások kialakítása, kivel lesz az egészséges életmód betartása sokkal könnyebb. Meg fogja tanulni a környék szokásait egészség, alvás, étkezés, termelékenység, testmozgás, de a kapcsolatok is. Ez inkább arról szól könnyű podcast, ahol minden epizód tart kb. 5 percig és ez tele szórakoztató, de informatív tényekkel.

A podcastok az egészséges táplálkozásra összpontosítottak

Food Psych Podcast Christy Harrison-szal

Christy Harrison vagyok végzett dietetikus és okleveles tanácsadó a táplálkozás és az intuitív étkezés területén. Podcastjában más táplálkozási szakemberekkel beszélget és olyan témákat vitat meg, mint pl az étellel való kapcsolat, étkezési rendellenességek, a súly elfogadása, a helyes étkezés vagy a testmozgás, valamint az önbizalom kialakítása. Christy megosztja őt podcastokban is saját tapasztalata és az evéssel kapcsolatos problémák.

Food Heaven Podcast

A podcastokat a legjobb barátai és regisztrált táplálkozási szakemberek, Wendy Lopez és Jessica Jones. Bejutsz a műsorodba felszólítanak más táplálkozási szakembereket és vállalja velük az étkezési problémákat. Minden héten olyan témák mélyén, mint a fizikai egészség, az étel és a kultúra, az intuitív étkezés, a mentális egészség és a testsúly elfogadása. Ezzel is foglalkoznak az étrend legújabb trendjei, de nem szégyellik átvenni az igazságot arról a világ leghíresebb étrendjének hatásai.

A Model Health Show

Szórakoztató, ugyanakkor nagyon informatív podcast az evésről. Kísérni fog elismert táplálkozási szakember, Shawn Stevenson, amely súlyos táplálékbeviteli problémákkal foglalkozik és megkönnyíti megértésüket és megoldásukat. Témákkal foglalkozik súlycsökkenés, krónikus álmatlanság, szívbetegségek, szex, hormonális egyensúlyhiány és egyéb egészségügyi problémák. Steven rendszeresen meghív a kiállításaira is elismert szakemberek és orvosok, hála a podcastjainak vállaljon maximális szakmai dimenziót.

Táplálkozási tények Dr. Greger

Ha érdekli az Alzheimer-kórral kapcsolatos témák, fogyás ill hogyan befolyásolja az alkohol a testsúlyát, podcastok Dr. Michael Gregor valami az Ön számára. Talán Dr. Greger emlékeztetni fogja száraz biológia tanár a gimnáziumból, Nos, tudom, hogy az övé Néhány étkezéssel kapcsolatos egészségügyi probléma megnézése kinyitja a szemét. Dr. Greger vagyok a NutritionFacts.org alapítója és a New York Times bestseller szerzője Hogyan ne haljak meg. Végigvezet a podcastjaikon kutatás bevált módon, hogyan lehet a megfelelő ételek kiválasztásával megőrizni az optimális egészséget.

A legjobb SK és CZ podcastok az Ön szerint

A podcastok ezen listája a következőkön alapul ajánlásait az Instagram-on, és ez podcastok szlovákul és csehül.

  • Honza Kavalír Podcast- azon kevés cseh podcastok egyike, amelyek versenyezhetnek a külföldiekkel. Honza Kavalír műsorában bevallja a cseh és szlovák fitnesz sztár sztárjait, és olyan témákat vitat meg velük, mint az evés, a testmozgás, és hogy ez hogyan is működik a testépítésben.
  • Fitness Intézet Podcast- all-in-one podcast, amelyben táplálkozással, testmozgással kapcsolatos témákat talál, valamint interjúkat ad a fitnesz világ személyiségeivel is.
  • Az egészséges szalagok- a podcast szerzője edző, CrossFit szerető és YouTuberka Lucia Minářová. Műsorában tanácsot ad az egészséges életmód minden aspektusában, de megtudhat valamit Lucia magánéletéről is.
  • Tornaterem-beszélgetések Podcast- mindent, amit egy helyen tudni szeretne a CrossFit világáról! A Gym Talks foglalkozik ezekkel a témákkal. Megtudhat érdekes tényeket a cseh-szlovák CrossFit világból, valamint néhány tippet a jobb edzéshez és a haladáshoz a legjobb crossfit játékosoktól.
  • GymBeam: Fitness Akadémia- megtanul minden szükséges információt az étrend-kiegészítőkről és a diétákról. Amellett, hogy ebben a podcastban választ talál az étrend-kiegészítő kérdéseire, tudományosan megalapozott információkat is talál a működésükről. Azt is megtudhatja, hogy melyek valóban hatékonyak, és melyek a kiegészítők, amelyek pénzkidobást jelentenek. Janko Král szlovák testépítő szájából hallhatja a tanulmányok által igazolt tényeket, aki maga is a fitnesz és a táplálkozás számos területén szakértő.
  • GymBeam: FitPoint- egy új oktatási sorozat, amely különféle életmód-témákra összpontosít, mint például a testmozgás, az étrend, a motiváció, de a fitnesz világából származó tippek, tények és mítoszok is. Ezenkívül kapsz néhány garantált tippet és tippet a fogyásról vagy az izomtömeg növeléséről a podcastból.

Podcastok bekapcsolva fitnesz, testmozgás és egészséges táplálkozás témája hihetetlen. Azonban mindegyikben van valami, és biztosan megtalálja, amit keres. Milyen fitnesz podcastot szeretsz hallgatni? Elmulasztott egyet fitnesz podcast a listánkban? Ossza meg válaszait a megjegyzésekben. Ha azt szeretné, hogy ismerősei tudjanak ezekről a podcastokról, ne felejtse el a cikket Részvény.