Amikor legközelebb élelmiszert vásárol, fogadjon a zöldségekre, amelyek kiváltják az anyagcserét a szervezetben.
Tudja, mely zöldségeket nem szabad figyelmen kívül hagynia a boltban? Szerző: Shutterstock
Brokkoli
Kalciumot tartalmaz stb. C vitamin. Ez egy jó kombináció, ha az anyagcserét hibernálásból kell elvinnie, és felesleges vizet kell juttatnia a testéből. Rákellenes tulajdonságokkal rendelkező A-vitamint, K-t és szelént is tartalmaz, gazdag folsav- és oldhatatlan rostforrás, amely megakadályozza a székrekedést.
Ne hagyja ki: Karcsúság receptje: Végezzen 6 EGÉSZSÉGES változtatást a tányéron, és a fontok csökkenni fognak
Főzhet brokkolit levesben, párolhat gőzön, külön ételként vagy húsos köretként megsütheti vagy megsütheti. Vegye figyelembe a pontos főzési időt, hogy ropogós maradjon és ne kellemetlenül megpuhuljon.
- Nem fog így fogyni! Ételek, amelyekről megfeledkezni kell
- A szülőket ijesztő gyermekek tudományos kérdései - Iskola - Hasznos igazság
- Tudta, hogy a földimogyoró gyümölcse valójában egy bimbó, amely tartalmazza a magokat
- Trump olyan, mint egy kisgyermek, aki autóban játszik; N napló
- Tubifex Vegetable Granulat alap növényi táplálék növényevő halaknak, amelyek alul maradnak