válasza

Egészségügyi fogyasztása elsősorban az időseket érinti. A megelőzés azonban semmilyen életkorban nem árt. És mennyi kávéról beszélünk? A német molekuláris biológusok egy csoportja megállapította, hogy a koffein szorosan kapcsolódik a szívünkhöz. Körülbelül napi négy csésze kávénak kell működnie. A koffeinnel adagolt egereket először tanulmányozták. Később átálltak az emberi szövetekre, és megállapították, hogy a koffein pozitív hatással van sejtjeink működésére a véráramban.

A koffein és az elegendő mennyiség arra készteti az idősebb sejteket, hogy olyan fehérjéket állítsanak elő, amelyek miatt fiatalabbakként viselkednek. "Ha napi négy-öt csésze eszpresszót iszol, a sejtjeid hatékonyabban működnek, ami növeli a védekezésüket" - mondja. Joachim Altschmied, akik részt vettek a vizsgálatban. A tudósok azonban évek óta rámutattak arra, hogy a kávé rendkívül hasznos testünk számára, és csökkenti a szívroham, a szívroham vagy akár a rák valószínűségét.

Unsplash

A kávé azonban számos más előnnyel is jár. Például csökkenti a májbetegség, a demencia, az Alzheimer-kór vagy a depresszió valószínűségét. A szív azonban kulcsfontosságú a kávénál. Azoknál az embereknél, akik naponta három-négy csészét isznak, akár 19% -kal kisebb a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélye. A tudósok abban reménykednek, hogy megtörik a régi mítoszt, miszerint a szívbetegek nem szabad kávét inniuk. Ez elsősorban azért van, mert éppen ellenkezőleg, segíthet nekik állapotuk javításában és késleltetheti a végzetes következményeket.

Természetesen a kávé nem fizet másért, amit meg kell tennünk azért, hogy egészségesen megőrizzük testünket. Rossz életmód esetén a túlzott mennyiségű kávé is hozzájárulhat negatív érzéseinkhez. Ha azonban egészségesen étkezik, testmozgás van, vagy elegendő testmozgás van, és az ajánlott mennyiségű kávét issza, akkor a testének jobban kell működnie, mint egy svájci karóra. Ezek az utak nem vezetnek az örök egészséghez vagy a halhatatlansághoz, de mindenképpen csak hozzáadják a testedet.

Ha nem szereti a kávét, adhat neki zöld teát, amely koffeint is tartalmaz. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba, de a kardiológusok szerint napi hat csésze még mindig rendben van. Nagyon fontos azonban, hogy figyeljen arra, hogyan érzi magát, és ne lépje túl a határt, ha úgy gondolja, hogy elegen van. "Ha megiszok egy csésze kávét, és ha megiszol egy csésze kávét, senki sem tudja garantálni, hogy a vérkeringésünk azonos szinten lesz" - teszi hozzá. Joachim Altschmied.

Unsplash

A kávé nem ajánlott bizonyos típusú rákban szenvedőknek, mert tágítja az ereket, több oxigént juttat a daganatba, ami üzemanyagként szolgál. Ha azonban teljesen egészséges egyéniség vagy, akkor a kávé csak neked szolgálhat.