Ezek a veszteségek a páratartalom növekedésével nőnek, különösen, ha a levegő páratartalma meghaladja a 45% -ot.
Rendkívüli víz- és ionveszteségeket számos betegség is okoz:
1 Láz, különösen hidegrázás kíséretében, és a testhőmérséklet meredek, magas emelkedése váltakozik a láz hirtelen csökkenésével. A hőmérséklet csökkenését ezután rendkívüli víz- és ionveszteség kíséri az izzadság révén.
2. A hányás és a hasmenés a víz- és ionvesztés speciális esete.
3. A cukorbeteg, aki nem kezeli betegségét, napi 9 liter vizet veszíthet a vizeletben. Nagy mennyiségű kálium-, foszfát- és egyéb ion is kiválasztódik a vizelettel.
4. A veseelégtelenség, amely a vizelet koncentrációjának csökkenéséhez és hígításához vezet, túlzott víz- és ionvesztést is okoz. Egy ilyen betegnek pontosan inni, sózni és szükség esetén más ionokat pótolni kell a szakértő utasításainak megfelelően. A sótlan diéta ártana neki. A só korlátozása csak akkor lehet megfelelő, ha a vesék elvesztették a megfelelő mennyiségű vizelet kiválasztásának képességét.
5. Ritka hormonális rendellenesség, amikor a vesék csak nagyon híg vizeletet választanak ki. A vízveszteség olyan nagy, hogy egy sürgős szomjúság arra kényszeríti a beteget, hogy kancsókban igyon vizet. A betegséget szomjas dizentériának nevezik, és a beteg néha akár napi 15 liter vizet iszik.
Láz, hányás és hasmenéses megbetegedés esetén a vizet vagy a teát fel kell cserélni egy magasabb nátrium- és kloridion-tartalmú ásványvízzel, és a folyadékveszteség mértékétől függően ideiglenesen több sóval. Ez vonatkozik a magasabb vérnyomásban szenvedő betegekre is. A káliumveszteséget jól pótolja a friss természetes gyümölcslé, amely szintén hozza a C-vitamint, amelynek szükséglete növekszik a testmozgás során. Ha a beteg nem tolerálja a sózott diétás kekszet vagy bármilyen italt, kórházi kezelésre van szükség.
Az, hogy az ember mennyi vizet igyon, megmondja a vizelet megjelenését és mennyiségét. Könnyűnek és legalább 1 literesnek, előnyösen napi 1,5 literesnek kell lennie. Mivel az ember a bőrön, a lélegzeten és a székleten keresztül is elveszíti a vizet, naponta legalább 1,5-2,0 liter folyadékot kell inni. Több folyadékot kell inni reggel, hogy kompenzálja az éjszakai veszteséget. Ezután tanácsos rendszeresen inni körülbelül 2 óra elteltével.