A teák olyan italok, amelyeket a növények leveleinek, virágainak vagy gyümölcsének infúziójával készítenek. Ezenkívül a gyógyteák jót tesznek testünknek és minimalizálhatják az egészségügyi problémákat. Ezenkívül a gyógyteák alacsony kalóriatartalmuk miatt nagyszerű alternatívát jelentenek az ivási rendszer mellett. Maga a rituálé, amely teafogyasztással jár, nagyon pihentető és kellemes, különösen a hideg őszi és téli estéken. Képzeljünk el együtt érdekes teákat, amelyek segíthetnek egészségügyi problémákban, vagy energiát adhatnak.

Az energiát népszerűsítő teák

Valószínűleg nem fog meglepődni azon, hogy az energiát adó teák között szerepelnek a koffeintartalmúak is. Ilyen teák lehetnek például zöld, fekete vagy matcha tea. Jelentős mennyiségű koffeint tartalmaznak, ezért ideális ital a reggeli ébredéshez. Ezeknek a teáknak tulajdonítják azokat a tulajdonságokat is, amelyek a nap folyamán javítják a koncentrációt és a koncentrációt. Kiválóan helyettesíthetik a kávét, míg a minőségi teák finom ízükkel és remek aromájukkal lepnek meg.

💡 A zöld és a fekete tea ugyanabból a növényből származik, az egyetlen különbség a levelek feldolgozásában van.

Teák a jobb alváshoz

Azon túl, hogy a tea energiát adhat és ösztönözheti a jobb koncentrációra, néhány gyógynövénynek ellentétes tulajdonságai is vannak. Hosszú ideig az emberek szedálásra és álmatlanság elleni gyógyszerre használják ezeket a forró italokat. Az alváshoz ideális ital például a lonc tea, amely hihetetlenül kellemes ízű és remek nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Az álmatlanságban szenvedő emberek számára gyakran ajánlanak orvosi valerianákkal ellátott teát, amely általában támogatja az alvás minőségét. Ez egy viszonylag erős alvó tea, olyan emberek számára, akik súlyosabb álmatlanságban szenvednek.

zöld fekete

Megfelelő teakészítés

Annak érdekében, hogy a tea megfeleljen az előírt kritériumoknak, rendkívül fontos, hogy helyesen készítse el. Legtöbben valószínűleg teakeverékeket vagy laza teákat vásárolunk, amelyek elkészítési folyamata közvetlenül a csomagoláson van, és ezért csak be kell tartani. Minőségi zöld tea esetén fontos, hogy a víz hőmérsékletét 80 ° C-on tartsa, és ideális többször önteni. Gyógyteákhoz öntsön forró vizet és töltse be az utasításoknak megfelelően. A kimosási idő általában 5-10 perc.

Tea látnivalók

  • A teák nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat és flavonoidokat, amelyek jótékony hatással vannak testünkre és csökkentik a rák kockázatát.
  • Kimutathatóak pozitív hatások a fogakra.
  • A legjobb minőségű tea laza, a zacskós teákban általában csak azokat a hulladékokat találja, amelyek a laza tea feldolgozása után maradtak.
  • A tea magas antioxidáns-tartalma megakadályozza a koffein gyors felszívódását a teaből, ennek köszönhetően hatása hosszabb ideig tart, mint a kávénál.
  • A teát nem szabad kávé vagy fűszerek közelében tárolni mert nagyon gyorsan érzi az illatát és megváltoztathatja az ízét.
  • Az egyetlen igazi tea a zöld, a fekete és a fehér tea, vagyis a növény kivonata Camellia sinensis. Más teákat nevezünk kivonatoknak.

Szereti a teákat vagy a kivonatokat? Melyik a kedvenc gyógynövényed, és milyen célokra használod őket? Megtanult új érdekes tényeket a teáinkról cikkünkben? Ossza meg velünk gondolatait a megjegyzésekben.