Veled fordul elő, hogy napjaid olyan feladatokkal telnek, amelyeket úgy gondolsz, hogy mindenáron el kell végezned?
Amikor felelős vagy, akkor nem sikerül. Ideális esetben azonban nem hagyja túl sokáig az egyszerű örömöket. Ezek a megfelelői annak megakadályozásához, hogy összeomoljon minden nyomás alatt, amire szüksége van, és ami szükséges. Mert akkor az lesz, hogy a nevetés helyett harag lesz.
Amikor a teljesítmény a legfontosabb
Gyakorlatomban magas statisztikákkal rendelkezem az ügyfelek azon állításairól, miszerint nincs idejük szórakozásra. Az okok egyszerűek: mivel nem fizeti meg a számlákat értük, a háztartás nem működik, a gyepet nem kaszálják, nem segítenek a karrierben ... Igen, a szórakozás értelmetlen, tehát alaptalan. Csak enélkül az élet steril és unalmas, elveszíti a gyümölcslevet és a csillogást.
A keleti életfilozófiákban leginkább az a lenyűgöző, hogy nagyobb hangsúlyt fektetnek a "létre", mint a "tettre". A szórakozás kétségtelenül az egyik legjobb módszer a "létezésre". A hamisítatlan mulatság és öröm sok tekintetben hasonlít a pihenés állapotához, amelyet zenehallgatáskor vagy pihenéskor tapasztalunk.
Nincs szabadidő, mint szabadidő
Előfordulhatott veled, hogy vonzó hobbit találtál, de nem szórakoztál. Gyakran követi el azt a hibát, hogy szabadidejét olyan tevékenységekkel tölti, amelyeknek világos célja van. Például elmegy egy fitneszközpontba fogyni; kifested a lakást, hogy hangulatosabb legyen; részt vesz a személyes fejlődésre szánt oktatásban ... Bár ezek a tevékenységek hasznosak, nem jelentenek kikapcsolódást. Ez azért van, mert jobban motivál a végeredmény, nem pedig maga a tevékenység.
Merítsen ihletet a gyerekektől
Irigyelhetjük a gyerekeket, hogy játékokkal, próbákkal, felfedezésekkel, énekekkel és spontán örömmel teli napjuk van. Élveznek minden pillanatot, és ebben tanulhatunk tőlük. Mi, a "nagyok", olyanok vagyunk, mint egy kifeszített forrás - pontosan megvan, ha el kell érnünk. Elfelejtjük, hogy vissza kell térnünk eredeti helyzetünkhöz is, mert különben az anyag kifáradását kockáztatjuk. Ha túl sokáig vagyunk feszültek, akkor esélyünk sincs játékos feladatokra gondolni. Felelősség és gondok terhelnek bennünket, és a befejezetlen ügyek miatt nincs békénk. Elfelejtjük, hogy kötelességünk indokolatlan örömet okozni az apró dolgoknak. Ellenkező esetben romlandó gépekké válunk. A szabadon bocsátáshoz való hozzáférés nélkül nem leszünk képesek kibírni ezt a terhet következmények nélkül.
Hogyan kell csinálni
Csinálj valami őrültséget, vagy olyat, ami zavarba hozza. Így értékeli a fejedben lévő racio cenzorod, ami nem engedheti, hogy kinevessék. Te már nagy vagy, komoly és unalmas. Szóval, bátran. Ha túl komolyan veszed magad, nincs móka!
A spontaneitás energiája mámorító, és az élmény vége után is folyamatosan felszabadul. Több endorfint fog ellátni, mint egy teli fiók csokoládé.
A szórakozásba barátokat is bevonhat. Szervezzen bulit a gyermekkori emlékek "leporolásával". Olyan fotókat és videókat szeretne, amelyeket már elborított a por ... És azok a kihívások, amelyek abból adódnak, hogy milyen kedvünk lesz újra kipróbálni néhány dolgot.