@berginkan és nem adja meg nekem, és megkérdezem, mi az, ami egészségtelen ezeken az ételeken: friss spenót, saláta, néhány paprika, paradicsom, fokhagyma, hagyma, cukkini, karfiol, brokkoli, uborka, káposzta, kelkáposzta, sok avokádó, vaj, sajt, sertés, csirke és marhahús, citrom, alma. ecet, gyógyteák, hal, dió, savanyú káposzta, tahini, olajbogyó, minél kevesebb csomagolt és konzerv. Mert én ezt szoktam enni.

étrend

@palomablanca nem látod te magad? Csonka lista, amely rendben van, de hiba ásni a dolgokat. És alig volt súlyuk. Régóta ismert, hogy ez a diéta nem jó, ha rosszul állítja be a testet, majd problémákat kezd mutatni. A húgysav emelkedik, ami problémákat okoz az ízületekben, a zúzott gyomorban stb. Csináld, amit akarsz, de a NEM diéta egészséges, és sokáig egyáltalán nem

Nem is ajánlom Dukan Atkinsont stb. Ez is oda tartozik, és mást nem szállítok. Hadd vegye észre, hogy az egészség a legfontosabb, és logikusan ezek a szélsőségek nem jók