karin818 Nekem is volt olyan problémám, mint neked, csakhogy a múltban a bulik és az alkohol meglehetősen bonyolulttá tették az életemet, pl. otthagyom a tanulmányt, stb., ezért arra gondoltam, hogy ha csak sört iszom, az rendben lesz. Felmásztam vele 122 kg-ig. Kombináltam nagy adag ételekkel is. Az éhség általában néhány óra múlva vagy másnap fogott el. Attól függően, hogy mennyit ittam, most gyomor műtét után vagyok, amelyet súlycsökkenésen estek át, így szinte absztinens vagyok, és ez csökken. Meglátom, mennyi lesz. Nem akarlak korlátozni, de az ivás és az éjszakai élet sehova sem vezet, néhány év múlva meglátod. Megtörténhet az is, hogy néhány év múlva nem eszel sokat, csak iszol, és 40 kg lesz a súlyod, mint néhány embernek, akinek látását egy kocsmából ismerem. Tudom, hogy az élet boldogabb az alkohollal és a legtöbb ember fogyasztja, van több, némelyik kevesebb, de ha valamit el akarunk érni, mindig kerül valamibe. Az ökör a majom után is legyengült, ezért nehéz megrendelni, hogy csak egy kenyeret egyek. Biztosan örömet szerez a szüleinek, ha kevesebbet lóg.

étel

Villa Amalka Nagyon köszönöm válaszát. Lenka, nem kell denevérezned, nem mintha részegen mászkálnék Lenz asztala alatt. Valószínűleg a legjobb módszer az alkohol csökkentésére, ha nem folytatja ezt a két pohár után. Akkor az ember még rendelhet. És igaz, ahogy Betina írja, hogy ha tudom, mi bajom van, akkor azt ki kell zárni. Hogy őszinte legyek, nem tudom elképzelni, hogy időről időre nem hibáztatnám magam, de mint mindenben, ebben az esetben is ez az összeg függ. De ha iszunk és megkóstolunk ételt, valószínűleg víz után kellene nyúlnom, nem? Nagyon örülök, hogy írtál, és hogy azok, akik hasonló tapasztalatokkal rendelkeznek, megosztják ezt. Nagyon nagyra értékelem és köszönöm. Tájékoztatom Önt az erőfeszítés eredményeiről.

betina1984 Villa Amalka. Nos, ha nem akarok problémát okozni, és fogyni akarok, akkor nem iszom. Nagyon régen szüntettem meg az alkoholt az életből. Először teherbe estem, így nem ittam, aztán szoptattam, tehát nem újra, most pedig szegény vagyok, ezért nem iszom megint. Körülbelül 2 éve nincs bennem egy csepp alkohol (kivéve, ha a férjemtől származó glg sör számít). Nem is hiányzik neki. Próbáljon átgondolni, hogy szüksége van-e alkoholra az élethez…

hagyma Ahij Vila Amalka! Mivel én is szeretek egy pohár bort inni, veled is sikerülni fog. De talán csak ivás közben nem kap semmit, csak alkoholt, és csak éhen hal. Rendesen vacsorázzon, valami könnyedet, és ha reggel inni tervez, akkor egy tányér valami egészségeset. Ne vegye észre, hogy a többiek csak isznak…. És próbáld meg, hogy egy este ne igyál, és vedd ki az egész hűtőt. Rosszul érzi magát ettől az alkoholtól…

lenkam MIsi,
Nehezen esek az egy csésze után

lenkam küldetés
Nos, a csésze rendben van, problémám van, hogy hozzá akarok menni . és akkor hajlandó vagyok megenni egy csomag pisztáciát és a hűtőszekrény fennmaradó felét . azért is, mert leestek a korlátok . ezért Egy teáskannában látom a kiindulási pontot . és a bort kivételesen megtartom ... pl. amikor valami jó barát eljön vacsorázni, hogy össze tudjunk jönni . enni, mint a francia.

michallaj lusták, hasonlóak vagyunk, de a változat nem aprítja ott a teát, még akkor sem, ha koczkába hajtottam. Mindenképpen azért lesz, mert a tettes elenged benned valamit (a szakemberek tudják, hogyan kell megnevezni) Ha a kupa egy, akkor rendben van. (Szerintem) még mindig iszom franciát vagy olaszt, de nem ?
és ezért amikor boldogok és nyugodtak vagyunk, akkor minden hirtelen szebb = o))

De ezeknek a csészéknek a változata sokkal inkább a második napon poison des a hurza, még a gyomrot is érintve ... ezt nagyon nem szeretem.
De amikor az ember egész este elken egy poharat ... én nem látom olyan rosszul, mint egy csomag chipset érlelni még pisztáciával is = o))

lenkam ehm
Bevallom, ezek a húzások érzéket adtak nekem
szóval tényleg nem tudom, mit tegyek . de próbáld bevallani, hogy alkohol nélkül is ugyanolyan szórakozás lenne . mintha kocsmába vagy házikóba járnál? ha a háznál van, akkor 2 óra múlva menjen el azokhoz a fiúkhoz, amikor visszajön, akkor gondoznia kell a részeg személyzetet, és nem is szabad gondolkodnia az alkoholról (így kérem évente szépen az újévi ünnepségeket az én férj osztálytársai)
és ami a legfontosabb, mondd ki, igazából mondd meg, mennyit vagy hajlandó inni és enni . (A következőképpen teszem: 2 üveg bort veszek a házban, és azt mondom magamnak, hogy az egész hétvégére megvan. És nem adok többet, még ha a buli is zajlik, úgy simogatom, mint egy egzotikus . a kocsmában 3: 1 arányban rendelek, ez háromszor alkoholmentes . akkor a végén egy alkohol . szerencsére gyakran nem is készítik el ezt az alkoholt, mert a többiekben annyira van bennük, hogy hazamennek . Sok lehetőség van, rajtad múlik, hogyan kell kezelni.

ha fogyni akarsz, akkor korlátoznod kell az alkoholt . vagy kivételként megengeded, egyszer-egyszer: pl. 14 naponta egyszer.
Inkább egy tervezett vacsorát, sőt a tervezett összeget is elfogyasztom. Ha úgy van, hogy hazatérése után kitesz valamit és papát, akkor az összes kalóriát ledolgozza, mielőtt otthagyja a felügyeletet, és amikor éhes lesz, akkor készen áll valami, ami nem túl kalórikus. grill. csirkemell, alacsony zsírtartalmú sajt . Mondja el magának, hogy ezt csak akkor szabad megtenni, nem szalonnát vagy parkokat.
Nem tudom, segített?
és a felirat több, mint nálad van s iváskor:-) s:-)

HaLuZaQ attól függ, honnan akarod megszerezni. Az alkohol is növeli az étvágyat, csakúgy, mint néhány chips és dió. Vagy fogyni akar, vagy nem. Adsz pl. ásványvíz barátokkal, vagy röviden neschudnes. Így van, nincs másképp. És a helyedben én is kizárnám azokat az éjszakai kirándulásokat, elegendő alvásod kell - regenerálódás és egy ilyen láng után is, kétlem, hogy a ranajkues második napja. A külföldieknek több negatívuma van, mint pozitívuma.
Drukkolás

ajama Villa Amalka!
Hát nehéz! Először is, a helyedben megtudnám, mennyi alkohol van KJ-ben. Velaaá és a hűtőszekrénybe való éjszakai razziával kapcsolatban = az alak teljes katasztrófája. Szóval gondold át, mi a jobb neked ... ... .vékony macska vagy kövér bomba ...

Janík Gondolj először magadra ...

Villa Amalka szia, tanácsra van szükségem. Általában normálisan eszem, és nincs gondom az evéssel. Csak akkor, amikor berúgok, tudok kijönni az egész hűtőből. Tudna tanácsot adni nekem, hogyan lehetne megszabadulni ettől az alkohol-étel kapcsolattól? Tudom, hogy a leghatékonyabb módszer az alkoholfogyasztás abbahagyása, de valahányszor többet iszom, nem tudom, hogyan szakítsak el a hűtőszekrénytől, és másnap nincs alkohol, hanem az étel mennyiségétől. éjszaka fogyasztják. Amikor minden héten, néha egész hétvégén lefekszünk, az ételmennyiséget megfelelően összegyűjtjük, és mit teszek, hogy egy lánggal rosszul tornázzak. Azt hiszem, valami szellemi természetű lesz, és megpróbáltam elemezni, de még nem találtam hatékony megoldást. Tudsz valamit?