Rendszeresen különféle recepteket készítek vörös répából (nálunk "cékla" néven). A cékla nagy mennyiségű betaint tartalmaz, amely megakadályozza az artériák megkeményedését, támogatja a májat, sőt növelheti az agy véráramlását stb. Rendszeresen minden héten megiszok egy olyan állapotot, ami nekem nagyon jó (citromlevet, vizet és cukrot kóstolok) nekem:-) Nagyon sok gyógyhatásom van. Optimistább hangulatot kelthet.
Nyersanyagok
Jegyzeteim
Jelentkezzen be a Vary-be, és írja le a receptekre vonatkozó jegyzeteit.
Megközelítés
Szükséges alapanyagok:
Mossa meg a céklát, szárítsa meg, hámozza meg, vágja az alapanyagot vékony metéltre.
Hámozzuk meg az almákat, vágjuk vékony metéltre .
Adjunk almát a céklához. előkeverve.
Készítsünk öntetet. kevés vízből, citromléből, cukorból és sóból (ízlés szerint)
Öntsük a zöldségekre, és hagyjuk az így elkészített salátát körülbelül 2 órán át. a hidegben.