A-vitamin - barát vagy ellenség?
Amikor tökéletes bőrre törekszünk, ez egy végtelen történet. Folyamatosan keressük a megfelelő termékeket, és követjük a legújabb bőrgyógyászati trendeket. Az A-vitamin a kozmetikumok egyik legnépszerűbb összetevőjévé vált, mert harcol a pattanások ellen, lelassítja az öregedést és egészségesen tartja a bőrt. A sok előny ellenére vannak olyan emberek, akiknek sok fenntartása van a hatásával kapcsolatban.
Az A-vitamin többféle formában ismert - retinolok, retin A, béta-karotin és észterek. A választék nagy, ami egyesek számára előnyt jelent, mások számára zavart. Elég tanács nélkül nem könnyű megérteni, melyiket érdemes használni. Figyelembe kell venni olyan mellékhatásokat is, mint a vörös, érzékeny és száraz bőr, amelyeket egyesek elkerülnek az A-vitamintól. Ennek azonban pozitív hatása van a bőrre is, például a napfény hatásai által okozott finom vonalak, ráncok és öregedés megelőzése.
Az A-vitamin hatásainak és tulajdonságainak jobb megértése érdekében olvassa el a következő interjút Candace Noonannal, a Bőrápolás Környezetvédelmi Igazgatójával.
Miért az A-vitamin a napi bőrápolás nélkülözhetetlen eleme?
Tudományos kutatások kimutatták, hogy az A-vitamin a bőr egyik kulcsszabályozója a DNS-ben. Képes csökkenteni a finom ráncokat, ráncokat és a nap okozta öregedést. Javítja a bőr tónusát, puhábbá és hidratáltabbá teszi.
Milyen ételeket részesítsen előnyben?
Nem ajánlom a hosszú távú A-vitamin-kiegészítést, mivel a szintetikus A-vitamin nagyobb toxicitási kockázattal jár. Jó választás: organikus marhamáj és csirkemáj. A máj kiszűri a méreganyagokat, de nem tárolja a toxinokat. A mesterségesen etetett állatok mája azonban tartalmaz méreganyagokat, mert a májuk túlterhelt.
Annak érdekében, hogy növeljük a bőr tartalmát, ezeket az ételeket legalább 7 napig fokozott mennyiségben kell fogyasztanunk. Ugyanakkor ugyanolyan fontos az A-vitamin felszíni felvitele a bőrre minden reggel és este, ami gyorsabb eredményt hoz. A napsugarak csökkentik az A-vitamin szintjét a bőrben.
Bárki használhatja az A-vitamint a bőrén?
Mindenki felületesen alkalmazhatja az A-vitamint a bőrön. A D-vitamintól eltérően testünk nem tudja előállítani, ezért támaszkodnunk kell annak fogyasztására és kozmetikai alkalmazására.
Ami a fogyasztó életkorát illeti, fontos a megfelelő A-vitamin-forma kiválasztása. A retinsav inkább érettebb és nem érzékeny bőrre alkalmas. Durvább, és kivörösödést, szárazságot és érzékenységet okoz. A fiatal és érzékeny bőrt az A-vitamin észter formáival kell kezelni. Ha a boltban retinolt használ, ellenőrizze a gyártó szabványait és minőségét. Válasszon elismert dermatokozmetikai márkákat, ahol a tisztaság és a feldolgozás, a csomagolás és a tárolás folyamata fennmarad. A retinol oxidációnak van kitéve, ezért legyen óvatos a választás során.
Van-e mód arra, hogy használjuk az A-vitamint és elkerüljük mellékhatásait, például bőrpírt, gyengédséget, szárazságot vagy hámló bőrt?
A retinoidok az egyetlen kozmetikai összetevő, amelyet az amerikai FDA jóváhagyott. Több tucat tanulmány igazolja hatékonyságukat. Ezek azonban nagyon instabilak, és soha nem maradnak sokáig az üzletek polcain. Mindig ellenőrizni kell a minőségüket. A termék csomagolása szintén befolyásolja annak minőségét és hatásait.
Ha megfelelő A-vitamin terméket keres, akkor mindenképpen forduljon szakemberhez. Általánosságban elmondhatjuk, hogy egy ilyen terméknek nem irritáló A-vitamint, lipopeptideket, E-vitamint kell tartalmaznia.
- VERSENY Küldjön nekünk egy receptet, és nyerjen tengeri kalciumot, D-vitamint és más táplálék-kiegészítőket!
- VERSENY Küldjön nekünk egy receptet, és nyerjen tengeri kalcium D-vitamint!
- A szlovák kisgyermekek étrendjében sok só van, hiányzik a vas és a D-vitamin
- A szépség titka a professzionális megközelítésben és a minőségi kozmetikumokban rejlik
- Kleopatra már ismerte a szépség ezt a titkát