avivo

A Bábovka népszerű desszert, nemcsak szlovákiai háztartásainkban. Ez kiegészíti a családi jólétet és díszíti a fedett asztalt. Sok recept létezik erre a hagyományos finomságra. Mutatunk egy kissé egészségesebb, de ugyanolyan ízletes dizájnt.

Recept a egészséges sütemény biztosan tetszeni fog. VAL VEL túró, mandula a narancs gyümölcslé friss és lédús ízt ad. Ez a torta egészségesebb változata színesítse a finom desszertek listáját.

Köszönöm túró süteménye többek között gazdag lesz kalcium, ami fontos a csontok, az izmok vagy a fogak számára. Ez nagyon jó emészthető és mennyiséget is tartalmaz ásványok a vitaminok.

Mandula tartalmaz mandulaolaj, vitaminok B, E és A. csoportok kalcium, magnézium a kálium. Értékeik magasabbak, mint más dióféléknél. Ezért joggal tekintik őket a legegészségesebb.

Növeli a szintet jó - HDL-koleszterin, amely eltávolítja a felesleges káros - LDL-koleszterint az erekből. Így hozzájárul az érelmeszesedés megelőzéséhez. Ez is működik gyulladáscsökkentő a antioxidáns.

Gyümölcslé különbözőtől citrusfélék az egyik kedvenc folyadék. Nemcsak frissítő ízük miatt használják másokban is receptek, vagy vegyesen italok. Sokat tartalmaznak rost, vitaminok a ásványok. Előnyük a természetes kiterjesztés képessége is élelmiszer-állóképesség.

Sajttorta mandulával és narancslével

Ez a nem hagyományos recept érdekeset rejt ízek kombinációja, amelyet személyre szabhat és finomhangolhat. A felsorolt ​​összetevők mellett szükséged lesz még torta forma. Ennek köszönhetően klasszikus és ismerős tortaformát varázsolhat mindenki számára.

Szükséged lesz:

  • 150 g vajat
  • 4 tojás
  • vaníliás cukor
  • két narancslé
  • 150 g teljes kiőrlésű tönkölyliszt
  • szódabikarbóna
  • 100 g őrölt mandula
  • 250 g túró
  • 150 g nádcukor
  • 1 evőkanál kakaó
  • vaj és durva liszt a forma zsírozásához és ürítéséhez

Hogyan kell csinálni:

Vaj elhagy megpuhul szobahőmérsékleten. Különálló vagy u tojássárgája tól től tojásfehérje. Őrölje le a mandulát hogy finom és narancs gyümölcslé.

Forma süteményért kenje meg vajjal a megszórjuk liszttel, hogy a tészta ne ragadjon meg. Melegítsük elő a sütőt 180 ° C.

Használata cséplőmunkás habverővel keverjük össze vaj így sárgája, vanília a nád cukor.

Fokozatosan hozzátesszük narancslé, liszt val vel sütőpor, talaj mandula a túró.

TÓL TŐL tojásfehérje üt szilárd hó, melyik varechou keverjük bele az elkészített tésztába.

Öntsük ki a tésztát amíg kész formák. De harmadik út tartsd azonban egy tálban, és keverd össze egy kevéssel kakaó.

Először kakaót kaphat szitál egy kis szűrőn keresztül. Mint ez hozzáadjuk a színes tésztát nak nek formák, az út hátralévő részére.

A kakaó elősegíti az endorfinok, az úgynevezett boldogsághormonok felszabadulását. Számos más hasznos anyag mellett tartalmaznak flavonoidokat is, amelyek növényi vegyületek, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetre. Antioxidánsként hatnak, elnyomják a gyulladást vagy megvédik a testet a káros mikrobáktól.

Bábovku tegye a sütőbe és durván süt 60-75 percig.

Szúrással nyárs módon megtudjuk, elegendő-e a torta szétfőtt. Ha nincs kihúzás a boton ragasztott tészta, kivehetjük a süteményből a süteményt.

A süteményt könnyebb lesz kivenni a formából lehűlés. Addig előkészíthet egy tálcát vagy egy tányért, ahol megdöntheti a tortát.

Megszórhatja a kész süteményt porcukor, vagy öntsön citrommáz.

Recept citrommázhoz

Citromos vagy narancssárga hab, utóíz és különösen friss gyümölcs süteményeket és süteményeket díszít.

A jegesedéshez szüksége lesz:

  • 70 g porcukor
  • egy citrom vagy narancs leve

Hogyan kell csinálni:

Öntsön egy kisebb serpenyőbe gyümölcslé és lassan melegítse. Nak nek meleg gyümölcslé adjunk hozzá cukrot és keverjük teljesen nem oldódik fel.

Még mindig meleg a jegesedés öntsük a tortát, vagy más desszert. Ez létrehozza édes a fényes felület.

Díszítésre bevont holdakat is használhat mandarin vagy megszórjuk reszelt mandula. Ez csak az ízlésedtől és a fantáziádtól függ.

Merítsen ihletet más frissítő receptjeinkből:

További érdekes források:

  • sk.wikipedia.org - Bábovka
  • mlieko.sk - Túró
  • hu.wikipedia.org - Mandula - mag

Utolsó frissítés: 2020.09.25

A cikk szerzője

Orvosi dolgozó Bc. Ivona Heczková

Középiskolát Považská Bystricában és sürgősségi egészségügyi ellátást Nyitrán végzett. Egy évig a nyitrai egyetemi kórházban dolgozott az intenzív osztályon, valamint az Aneszteziológiai és Intenzív Terápiás Osztályon. 2009 óta a sürgősségi orvoslás területén dolgozik mentőként. Rövidebb ideig még orvosi felügyelőként is

Feliratkozás a hírekre

Szeretne egyszerre csalni és egy kicsit egészségesebbet enni? Ebben az esetben ez a csokoládétorta a megfelelő választás az Ön számára. Nemcsak ünnepségekre alkalmas, hanem hétköznap desszertként is.

A mézeskalács szerves része a karácsonynak. Receptünkben arra fogunk összpontosítani, hogy egy egészséges, celiaknak megfelelő változatot készítsünk.

Fitt reszelt sajttortánk étrendi korlátozásokkal alkalmas fitneszközpont rangadóinak. Gazdag, üdítő és még mindig egészséges.

Az alma a hagyományos és nagyon népszerű gyümölcsünk. Készítsen velünk ízletes, lédús és egészséges almás pitét.

Ízletes, friss, de felesleges kalóriák nélküli desszertet keres? Az alacsony zsírtartalmú sajtos oreo sajttorta receptünk a megfelelő választás.