Minden negyedik ember allergiában szenved. Az allergén bármely olyan anyag lehet, amely általában megtalálható a környezetben. Az allergia általában gyermekkorban kezd megnyilvánulni, de gyakori, hogy az idősebb, hosszú idős felnőttek nem lepődnek meg.

elleni

Ha egy szervezet érzékeny egy anyagra, akkor megnövekedett mennyiségű hisztamin kimosódásával kezd védekezni. Az allergia a következőkben nyilvánul meg:

  • teli orr,
  • allergiás nátha,
  • szemviszketés, torok,
  • duzzadt nyálkahártya,
  • köhögés,
  • kiütés.

Ezeket a tüneteket fáradtság, fejfájás és néha enyhe láz kíséri.

Az allergia alapvető típusai:

  • pollenallergia (szénanátha),
  • állatallergia,
  • gyógyszerallergia,
  • napallergia,
  • hideg allergia,
  • ételallergia,
  • atkaallergia,
  • gombás allergia,
  • latex allergia,
  • rovarcsípés allergia,
  • kontaktallergia,
  • keresztallergia,
  • atópiás ekcéma,
  • asztma.

Az életmód módosítása segít az allergiák ellen is

A gyógyszerek segítenek az allergia elleni küzdelemben. A gyógyszertárban elsősegélyt kap, vény nélkül kapható gyógyszerek formájában - szemcseppek és orrcseppek vagy spray-k. Ha azonban allergiája rendszeresen zavar, vagy ha tünetei súlyosak, keressen fel egy allergológust. Teszteket fog végezni, hogy pontosan meghatározza az allergia típusát és annak későbbi gyógyszeres kezelését vagy hipoérzékenységet.

Az allergia tüneteit az otthoni gyógymódok is enyhítik, amelyek szintén támogató eszközök, ha már allergiás kezelésben részesülnek.

1. Ivási rendszer
Amikor teste harcol az allergének ellen, napi két liter tiszta víz rendkívül fontos számára. Az elegendő hidratálás tartja a vesét ütemben, így a szervezet könnyebben megszabadul a hisztamin és az allergének feleslegétől. Igyon sima vizet vagy zöld teát.

2. Az étrend módosítása
A diéta óriási szerepet játszik az egészségi állapotban. Ez befolyásolja a hangulatot, a teljesítményt, az alvást, a bőr megjelenését, és természetesen a súlyt és a pszichét. Az étrendnek nagy szerepe van abban is, hogy hogyan érzi magát allergia alatt. Az allergia során ezért kerülje nemcsak azokat az ételeket, amelyeknek Önnek nem jó, hanem azokat is, amelyek élelmiszer-allergéneket tartalmaznak:

  • ananász,
  • uborka,
  • diófélék,
  • dinnye,
  • cukkini,
  • mogyoró,
  • puhatestűek,
  • szója,
  • paradicsom,
  • csokoládé.

"Allergia esetén tanácsos abszolút minden édességet, édes italt kizárni, és semmit sem édesíteni" - tanácsolja Zuzana Pavelková Šafářová táplálkozási tanácsadó. "A máj aktivitását támogatja a nyers első tavaszi zöldségfélék, azaz a hagyma, a metélőhagyma, a petrezselyem, a saláta és a jégsaláta fogyasztása is. Naponta fogyasszon zöldségleveseket, igyon vizet citrommal, és a húst helyettesítse halral, hacsak nem allergiás rájuk. "

3. Gyakorolja
A testmozgás valószínűleg az utolsó dolog, amit teli orrral és szemviszketéssel akarsz csinálni, de napi legalább fél órára kényszerítsd magad. Az enyhe vagy intenzív fizikai aktivitás jelentős megkönnyebbüléshez vezethet. Úgy gondolják, hogy ez azért van, mert a testgyulladás gyulladásgátló anyagokat termel a szervezetben, amelyek természetes módon segítenek csökkenteni az allergia tüneteit.

4. C-vitamin
A C-vitamin mellékhatások nélkül, természetes antihisztaminnak számít. Ne várja meg a csodákat, de ezek segítenek elnyomni a kellemetlent
tünetek. Ha allergiás, akkor legalább 2 gramm C-vitamint kell bevennie naponta. Fogadjon természetes formájára. Természetesen nagy mennyiségű C-vitamin van a paprikában és a savanyú káposztában.

Gyógynövények allergia ellen

A gyógynövények is enyhíthetik az allergia tüneteit. Aktív összetevőivel elnyomják a bőrviszketést, az orr, a garat és a szem nyálkahártyájának duzzadását, és ellazítják a légutakat.

FIGYELEM! Gyógynövények az ún a keresztreaktivitás súlyosbíthatja az allergiát. Ez akkor történik, ha allergiás egy bizonyos allergénre, és rokonával találkozik - például gyógyteákban, zöldségekben vagy gyümölcsökben. Tehát ami segít az egyiknek, annak nem kell segítenie a másikat. Beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével a gyógynövények allergiás szedéséről.

A rozmaring keresztallergiás reakciót okozhat.

Csalán
A csalán tea tisztítja a testet, segít abban, hogy megszabaduljon a salakanyagoktól és a szennyező anyagoktól, tehát az allergénektől. Széna lázzal és ekcémával érdemes meginni.

Marian variegator
A májat tisztító gyógynövény a hisztaminnal is foglalkozhat a szervezetében. A leghatékonyabb a tarka olaj, de teát is ihat.

Körömvirág orvosi
A körömvirág hatása olyan erős, hogy ezt a növényt baktériumok elleni küzdelemre használják, ezért növényi antibiotikumnak minősítik. A körömvirág kívülről és belülről is gyógyul. Bőrallergiák esetén használja a körömvirág kenőcsöt, amelynek hatását a körömvirág tea fokozza.

Ginkgo biloba
A vérkeringés javításán és a nyomás szabályozásán túl megkönnyíti a sebgyógyulást, enyhíti a fejfájást, megszünteti a fáradtságot, energiát szolgáltat és javítja a hangulatot, amit minden légszomjból és más allergiás tünetekből fáradt allergiás üdvözöl.

Fekete ribizli
A fekete ribizli kivonatok stimulálják a mellékveséket és gyulladáscsökkentő hatásúak. Ezek azonban gyengébbek, ezért tea-antiallergén keverékek részeként használja őket.

Nyír
A csalánhoz hasonlóan a nyírfa is jelentős tisztító hatású. Serkenti a máj, a hasnyálmirigy és a vesék aktivitását.

Kilenc erős
A légzési és köhögési problémákat, valamint a fejfájást enyhítheti ez a gyógynövény, amelyet nem használhatnak máj- és vesebetegek, valamint szoptató és kismamák.

Kakukkfű
A kakukkfű jó módszer a száraz köhögés enyhítésére. Ha egy fazékban van, felforralja a levegőt, a gallyait a párologtatóba is dobhatja, és természetesen kakukkfű teát is készíthet nekik.

Zuzana Pavelková Šafářová táplálkozási szakember szintén ajánlja a kamillát, amelynek antiallergén hatása van. "Az oregano vagy a pamajoran is segít az allergia ellen. Használhatja főzéshez. A gyógynövények alkalmasak aromaterápia formájában is. Ne feledje, hogy legfeljebb három hétig kell inni a gyógyteákat, és akkor egy hét szabadságot kell tennie "- teszi hozzá az egészséges táplálkozás szakértője.