hogy

14.4. 2015 7:15 Ezekkel az ételekkel biztosan fogyni fog! Fogyasszon diétás ételeket és fogyjon le a nem kívánt kilókról. Ezek és a reklámszlogenek ezernyi más állítása az "étrendi" ételek rabszolgájaivá tesz bennünket.

A gyártók azt állítják, hogy az ételek rendkívül vékonyak, szuperegészségesek, fenntartják a vonalat, még akkor is, ha túlságosan megeszi őket. Ez valóban igaz vagy csak marketing lépés? Felfedjük Önnek néhány étrendi (p) mérgezés valódi tápértékét!

Kiegyensúlyozott étrend
Mit jelent ez valójában? Olyan ételek választéka, amelyekből soha nem szabad rosszul éreznie magát, az orvosi kamara jóváhagyja az egészségre előnyösnek, kevés zsírt és több fehérjét, vitamint tartalmaz.

Még az üzletek polcain is különleges helyet foglalnak el. Könnyű eligazodni, általában sokkal drágábbak, mint a kevésbé egészséges ételek. Általában diétás, fitt, könnyű, könnyű ételeknek hívjuk őket.

Olyan szavakkal nevezzük meg őket, amelyek jelentését szeretnénk teljesíteni. A vonal őrzése azonban felesleges, mert sok így címkézett étel egyszerűen megtéveszti.

Saját tapasztalatból tudja. Csak a legkedvesebbet eszi, de mégis hízik. Még mindig meg fog lepődni a jo-jo hatáson, és a kiadás nagyobb, mint az energiafogyasztás. Ugyanakkor már megnézte a termék tápértékét a csomagoláson, amely "illik", és hogy valójában mit tartalmaz?

A kukorica és a rizskenyér finom. Ezt a polisztirolt a szokásos kenyér helyett össze kell ropogtatni. Könnyen emészthetőnek, ropogósnak kell lennie. Rövid ideig azonban tele vagyunk rizzsel és kukoricával, így a vércukorszint gyorsan emelkedik utánuk, és fél óra múlva elfelejted, hogy egyáltalán ettél valamit. Hol van az étrendi fogyasztás, amikor még éhesek vagyunk?

A túró, a sajt, a joghurt, a kefir és a tejszín értékes vitaminokat, vasat és kalciumot biztosít a szervezet számára. Ezek az alkatrészek nagyon fontosak a fontos fejlődés szempontjából. Egészségesnek kell lenned ahhoz, hogy a tested és az anyagcseréd jól működjön. Ha úgy gondolja, hogy a 0% zsírtartalmú joghurtok komolyan működnek, akkor téved. Az alacsony zsírtartalmú zsírok gyakran édesítőszereket használnak az íz pótlására, ezért diétaként az ilyen joghurt teljesen felesleges.

A hüvelyesek zsírmentesek?
Ne tévesszen meg fogyás, ha hús nélküli borsókását fogyaszt. Összetételüknek köszönhetően a hüvelyesek kiváló alternatívát jelentenek a húsételekhez. Fontos a magas fehérjetartalom. A diétához azonban egyáltalán nem alkalmasak. Zsírt tartalmaznak. Szója a legtöbb.

Az eladók még croissant-nal is becsapni akarnak minket. Nem minden teljes kiőrlésű kenyér egészséges. Csak színesek lehetnek, és a sült magok nem tesznek jót az emésztéshez. Ne tévesszen meg a sötét - egészséges hatás.

Tehát ne bízzon a végtelenségig ezekben a hamis fogyássegítőkben. Előzőleg ellenőrizze az ételből készült információkat. Gondoljon az összes rendelkezésre álló promóciós mozdulatra, amely arra csábít, hogy higgye, hogy az étel diétás.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást