Kezdjük egyenesen az első könyvtől, ami egy könyv Az edzőteremből a konyhai különlegességig felirattal Hogyan táplálkozzunk jól, és legyen remek alakja?. Nézzünk szembe azzal, hogy bármit és bármikor meg tudunk enni lelkiismeret-furdalás és kalóriaszámlálás nélkül, miközben olyan karakterünk van, amelyet Karolína Kurková megirigyelne, kissé olyan, mint minden nő álma. Vagy csak az enyém?: D Egy párnak tetszik, hogyan kell csinálni t. j. függetlenül attól, hogy a farkas tele van-e, és a juhok épek maradnak-e (vagy hogyan lehet teljes mértékben enni, és ne aggódj az alakja miatt), a Fitshaker csapat fitneszedzői és szenvedélyes szakácsai.
A könyvben megtalálod 142 recept, amelyek fel vannak osztva 9 szakasz:
Őszintén végignéztem az egyes részeket, elolvastam a recepteket és az eljárást, és ettem egy kicsit (vagy nyálasan) a fotókból. Ha egy könyv megvásárlásán vagy egy szeretett személynek történő adományozáson gondolkodik, a következő előnyök és hátrányok segíthetnek a döntésben:
Ami nagyon boldoggá tesz:
+ tippek a Fitshaker oktatóktól (Soha nem szabad őket kidobni, mert a mai zsúfolt internetkorban több mint nehéz megtalálni a garantált tanácsokat az étkezésről és a gondozásról.),
+ receptcímkézés RAW márkák, gluténmentes, laktózmentes, vegán (nagyon hasznos, ha csak most tudott meg allergiáról vagy intoleranciáról, vagy ha szabadon döntött úgy, hogy bizonyos ételeket kizár az étrendből),
+ kalóriaértékek (hány kalória, szénhidrát, zsír és fehérje tartalmazza a recepteket),
+ akár 142 recept, amellyel ízletes menüt készíthet,
+ amikor érzi a vágyat, hogy eddzen és elkezdjen gúnyolódni, kipróbálhatja HIIT videotréning zsírégetéshez a Videóedzés egy szexi hason néhány perc alatt, amelyek INGYENES tele könyvvel! Tehát nem tartalmazza, de a "kód" megadása után megtalálja őket a Fitshaker.sk webhelyen.
És mi van a hátrányokkal?
- mivel a szerzők megpróbálták a receptek összes kategóriáját felvenni, ez olyan, mint egy kicsit az egyes sarkokból, Hiányzik némi teljesség ott egyes szakaszokban. Másrészt a recepteket választották, amelyek a legsikeresebbek voltak az oldalukon, és nyomtatott változatban is kínálják őket.,
- Már nem jut eszembe semmi, ezért ha bármilyen észrevétele vagy javaslata van, nyugodtan írjon nekem.:)