koleszterinszint

A rossz étkezési szokások, a szabálytalan alvás és a testmozgás hiánya negatívan befolyásolja a szív- és érrendszer egészségét.

A rossz életmód a fő oka a magas koleszterinszintnek, amelyet az egyik leghalkabb és legveszélyesebb fenyegetésnek tartanak.

Szerencsére az étrend egyszerű megváltoztatása könnyen csökkentheti a vérnyomást és a vér lipidszintjét. Ezt úgy teheti meg, hogy a zellert és a grapefruitot felveszi a napi étrendbe, és rendszeresen használja őket, hogy lássa előnyeiket.

Néhány a zeller és a grapefruit előnyei:

  • Csökkenti a hőmérsékletet
  • Elősegíti a jó alvást
  • Csökkenti és szabályozza a koleszterinszintet
  • Csökkenti a vér savasságát
  • Ez szabályozza a vér cukorszintjét
  • Csökkenti a test cukor- és keményítőtartalmát, ami nagyon hasznos a fogyáshoz

Íme egy egyszerű recept e két összetevő kombinálásához:

Szükséges összetevők:

  • 1 grapefruit
  • 1/4 citrom
  • 1/2 gyömbér
  • 2 zellerszár

Készítmény:

Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és alaposan keverje össze. Leszűrheti a levét ivás előtt.

Mindig legalább 2 órán át használja a gyógyszer szedése előtt és után!

A grapefruit befolyásolhatja a gyógyszereket:

  • Antihisztaminok
  • Vérnyomás elleni gyógyszerek (Adalat, Procardia, Plendil, Nitrendipin)
  • Néhány koleszterin-gyógyszer (Mevacor, Lipitor, Zocor, Vytorin)
  • Immunszuppresszív gyógyszerek
  • Metadon és néhány más fájdalomcsillapító
  • Viagra és a merevedési zavarok kezelésére szolgáló gyógyszerek
  • Pszichiátriai gyógyszerek (Halcion, Zoloft, Versed, Valium, Tegretol, Buspar)

Hogyan működik

Zeller

A zeller 3-n-butil-ftalid néven ismert vegyületet tartalmaz, amely felelős a zöldségek egyedi ízéért és aromájáért. Ezenkívül ez a vegyület képes csökkenteni a vérnyomást. A zeller vízhajtóként működik, és elszínezheti a vér toxinjait.

Ezenkívül értágítóként is működhet, és javíthatja az erek rugalmasságát, így csökkentheti a vérnyomást. Ezenkívül a zeller csökkentheti a gyomorfekély kockázatát, javíthatja a gyomor nyálkahártyájának integritását, csökkentheti a gyulladást, kezelheti az elhízást, megelőzheti a cukorbetegséget és leküzdheti az álmatlanságot, kezelheti a gyomorrákot és ellenőrizheti az ürítést.

Grapefruit

A grapefruit naringenint tartalmaz, egy flavonoidot, amely képes cukorbetegség kezelésére, a koleszterinszint szabályozására és más anyagcsere-problémák megelőzésére.

Növelheti a zsírsav oxidációt és csökkentheti a koleszterinszintet, és epesavat termel a májban. Ezenkívül pozitív hatással van a veseműködésre, az inzulinválaszra, a vércukorszintre és a koleszterin anyagcserére.