A túlsúly és az elhízás az egész világot sújtja, megoldása csak banalitás lehet, például a rendszeres edzés minden nap rutinjába.
Az elhízás olyan probléma, amelyet mindegyikünk másképp érzékel. Vannak, akik az elhízásra, mint esztétikai problémára koncentrálnak. De az igazság az, hogy az elhízás nem csak néhány plusz font, amely megnehezíti a cipőfűző megkötését.
Számos olyan egészségügyi problémát és szövődményt hoz magával, amelyekre fel sem foghat. Itt vannak azonban, függetlenül attól, hogy felismeri-e hatásukat és hatásukat, vagy sem.
Az igazság az, hogy a mozgásszegény életmód mellett az elhízás sokkal szélesebb körben elterjedt a világon.
A nagyon gyors (stresszes) és mozgásszegény életmód táptalajt biztosított az elhízás számára is.
Az étkeztetést általában egy gyorsétterem vagy egy vállalati menza biztosítja. Itt nagyon gyakran nyúl a sült és zsíros ételekhez, mint a csirkés zöldségsalátához, amely értékes kalória-, vitamin- és ásványianyag-forrás. De erre nem nagyon gondolsz. Sokkal jobban összpontosíthatsz azokra a dolgokra, amelyeket szeretsz.
Az elhízás a civilizáció betegsége, amelyet a világ nagy része széles körben érzékel, különösen a fiatalabb generációban.
Ez a generáció még nem épített ki kapcsolatot az egészséges táplálkozással és a testmozgással, és sokkal jobb, ha gyorséttermekben étkezünk, mint egészségesek és kiegyensúlyozottak vagyunk. Ez kezd komoly problémát jelenteni.
Az elhízást azonban még nekünk, felnőtteknek sem kerüljük el - a legfrissebb adatok szerint a túlsúly a férfiak akár 73% -át és a nők 57% -át érinti, de az elhízás már a nőknél is gyakoribb.
Sokan csak a mozgásszervi rendszert érintő problémának tekintik. De a túlsúly és az általános elhízás nemcsak a mozgás könnyedségét érinti. Hatással van a test összes szervének - a szív, a keringési rendszer, a vese, a tüdő és még az agy - működésére és megfelelő működésére is. Bár ezek a tények szabadon hozzáférhetők, és a nyilvánosság előtt nagyon gyakran megvitatják őket, nagyon kevesen figyelnek rájuk.
Ha Ön is úgy döntött, hogy küzd a súlyával, és lépései a gyógyszertárhoz vezetnek, valószínűleg csalódni fog. Nincs fogyókúrás tabletta. De jó hír, hogy nem kell semmilyen gyógyszert szednie.
A legjobb gyógyszer az egészséges étrend és a rendszeres testmozgás. A rendszeres testmozgás és a testmozgás a legjobban a fogyáshoz és a zsírégetésekhez vezet - emellett vitathatatlan előnyökkel rendelkezik, amelyeket egyetlen gyógyszer sem biztosítana Önnek.
A testmozgás erősíti a szívet és az ereket, és felelős a boldogság hormonjának termeléséért is, ennek köszönhetően a haja ragyogóbb lesz, a bőre feszesebb és szebb, a hangulata pedig többször jobb. A testmozgás megoldja problémáit és segít az elhízás elleni küzdelemben, valamint a szebb alak felé vezető úton.
Csak rajtad múlik, hogy figyelmen kívül hagyod-e azokat a problémákat, amelyeket a nagy súly magával hoz, vagy úgy döntesz, hogy az erősebb egészség és az olyan napok felé jársz, amikor a cipőfűzők már nem okoznak problémákat.
Ha nem tud lefogyni, akkor professzionális személyi edző szolgáltatásait kínáljuk Önnek, pontosan az Ön problémáira és követelményeire összpontosítva.
A kezdetektől fogva követheti az önpontos utasításokat az alak beállításához - edzési kézikönyv Kezdje el a MOVEMENT for Men gyakorlatot.