kombinálásával

Hat alapízt ismerünk: édes, sós, savanyú, keserű, forró és csípős. Egyes ízkombinációk segítenek a fogyásban, mások híznak, mások melegítik a testet, mások felfrissülnek.

Az egészséges emberek étlapján minden ízlést képviselni kell, körülbelül egyenlő arányban. Bizonyos egészségügyi problémákkal és rossz állapotú embereknek azonban alaposan meg kell fontolniuk, hogy mely ízeket részesítik előnyben és hogyan kombinálják az egyéni ízeket, hogy ne ártsanak testüknek.

Édes étel erősítik, de hozzáadják a kilogrammokat is. A túl sok cukor, méz, tej, tejszín, fehér kenyér és különféle "egészséges" rudak azonban nemcsak elhízáshoz, hanem a test legyengüléséhez és számos betegséghez vezetnek. Ha valaki szereti kombinálni az édes és a sós ételeket, akkor számíthat arra, hogy a zsírszövet egy örömet okoz. Az édes és savanyú ételek kombinálásakor az izomtömeg nő.

Sós ételek tisztítanak, zsírtalanítanak, segítenek megszabadulni a régi sejtektől, javítják az étvágyat és támogatják az emésztést. A túl sok só azonban visszatartja a folyadékot a szervezetben, túlterheli a vesét, és utat nyit a szív- és érrendszeri betegségek előtt. A sós és savanyú ételek kombinálásával a télen étkezők könnyebben felmelegedhetnek, ugyanakkor híznak.

Savanyú ételek frissítik, szabályozzák az emésztést, erősítik a máj értelmét és aktivitását, de támogatják a folyadékretenciót, a fekélyeket is, negatívan befolyásolják a vér összetételét és irritálják a bőrt. Az idegességre és robbanékonyságra hajlamos embereknek kerülniük kell a túlzott mennyiségű savas ételt. A savas és a forró kombinálásával lehetséges a test felmelegedése és a felesleges kilogrammok lebontásának támogatása.

Keserű ételek (pl. burgonyából és káposztából) jó hatással van a vastagbélre, a bőrre és segíti a sebgyógyulást. A keserű és a forró kombinálása könnyebbé teszi a testet és növeli a fizikai kondíciót.

Meleg étel (pl. cukkiniből, uborkából, cikóriából) tisztítja, hígítja a vért, javítja az emésztést és szabályozza a folyadékkiválasztást. A szívműködésre is jó hatással vannak, és segítenek csökkenteni a súlyt. A túl meleg azonban fáradtságot, ingerlékenységet, nyugtalanságot és félelemérzetet okozhat. A meleg és keserű ételek kombinálása energiát ad a testnek, és alacsony vérnyomású, rossz vérkeringésűeknek ajánlott.

Fűszeres ételek (pl. hagymával, fokhagymával, retekkel) javítja a tüdő teljesítményét és szabályozza a gyomor-bél rendszer aktivitását. Azonban még a csípős ételeknél is: minden mértékkel jár.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.